在十年的網球練習經驗中，有那麼幾次突然領悟的技術動作，給大家做如下分享：
一、底線正反手的發力：之前感覺，網球擊球發力只需要揮拍快，發力就快。在一次小場練習過程中，為了增加控制採用透過充分轉肩帶動手臂球拍撞擊來球並用球拍順勢推送的方法去擊球，擊出的效果很明顯，不單增加了控制感，並且球速得到了明顯的提升。隨後透過一段時間的下肢力量練習、核心控制練習等球速明顯快了許多。
二、截擊球的攔截：早期的網前截擊太過心急，雖然有一定的成功率，但是很容易打邊框，再一次讀書過程中，看到網球截擊的描述，大意是，最早的截擊前身是攔網也就是說先判斷球的線路，在球經過擊球點時，用球拍攔截來球。後來在截擊時，首先採用轉體的方式將球拍放在球的線路上，拍面朝向來球方向，當球快要經過擊球點時，透過轉體用球拍迎擊來球，這樣一來大大降低了截擊的失誤率，當然，截擊的其他要點還有很多，而這靈光一閃，就使這一技術改善不少。
三、發球的越障（越過障礙）：之前的發球總是在出界下網中徘徊，後來有一次看書時，有一句話是這樣講的“當障礙離我們較遠時，人們總是習慣的輕視它；當障礙離我們較近時，人們又總是容易高看它”，意思是講，當障礙離我們或近或遠時，我們容易產生誤判。下網的主要原因的是球網距離我們較遠時，我們的障礙感覺淡化，這時我們可以適當的向前多些送球有種向前越過障礙的意思；通常當下網後，我們又會向前揮拍太多導致擊球出界，這時一般是前邊的擊球擴大了球網的障礙感，我們可以採用向前下方揮拍的方式找球感。透過練習找到對球網障礙的真實判斷，我們揮拍擊球時便可以有的放矢，增加擊球的成功率。
四、切削球和放小球的擊球點：當一次在練習切削球時，由於切削的擊球部位有些靠近正下方，擊出的球出現了過網即墜，並伴有一定的回彈，靈光一閃嘗試透過降低切削球的擊球部位練習放小球。後來經過練習，在保證擊球動作完整的前提下，降低擊球速度，和揮拍角度的切削球竟有放小球的效果。
在十年的網球練習經驗中，有那麼幾次突然領悟的技術動作，給大家做如下分享：
一、底線正反手的發力：之前感覺，網球擊球發力只需要揮拍快，發力就快。在一次小場練習過程中，為了增加控制採用透過充分轉肩帶動手臂球拍撞擊來球並用球拍順勢推送的方法去擊球，擊出的效果很明顯，不單增加了控制感，並且球速得到了明顯的提升。隨後透過一段時間的下肢力量練習、核心控制練習等球速明顯快了許多。
二、截擊球的攔截：早期的網前截擊太過心急，雖然有一定的成功率，但是很容易打邊框，再一次讀書過程中，看到網球截擊的描述，大意是，最早的截擊前身是攔網也就是說先判斷球的線路，在球經過擊球點時，用球拍攔截來球。後來在截擊時，首先採用轉體的方式將球拍放在球的線路上，拍面朝向來球方向，當球快要經過擊球點時，透過轉體用球拍迎擊來球，這樣一來大大降低了截擊的失誤率，當然，截擊的其他要點還有很多，而這靈光一閃，就使這一技術改善不少。
三、發球的越障（越過障礙）：之前的發球總是在出界下網中徘徊，後來有一次看書時，有一句話是這樣講的“當障礙離我們較遠時，人們總是習慣的輕視它；當障礙離我們較近時，人們又總是容易高看它”，意思是講，當障礙離我們或近或遠時，我們容易產生誤判。下網的主要原因的是球網距離我們較遠時，我們的障礙感覺淡化，這時我們可以適當的向前多些送球有種向前越過障礙的意思；通常當下網後，我們又會向前揮拍太多導致擊球出界，這時一般是前邊的擊球擴大了球網的障礙感，我們可以採用向前下方揮拍的方式找球感。透過練習找到對球網障礙的真實判斷，我們揮拍擊球時便可以有的放矢，增加擊球的成功率。
四、切削球和放小球的擊球點：當一次在練習切削球時，由於切削的擊球部位有些靠近正下方，擊出的球出現了過網即墜，並伴有一定的回彈，靈光一閃嘗試透過降低切削球的擊球部位練習放小球。後來經過練習，在保證擊球動作完整的前提下，降低擊球速度，和揮拍角度的切削球竟有放小球的效果。