俗話說，認知決定情緒，一件事情，你怎麼認知，就會有什麼樣的情緒。

所以，在遇到你覺得無法完成，又不得不做的事情時，不要一開始就覺得崩潰和絕望，因為那樣於事無補。

應該及時調整情緒，梳理這件事你會遇到什麼樣的難點，這些難點該怎麼攻破，如果超出你的能力範圍，是否需要別人的協助，實在完不成，會有什麼樣的後果，造成這樣的後果，你個人因素佔了多大比例，等等。

可以用一張紙逐項寫下來，在幫助你理清思路的同時，有可能你還會發現，也許事情並沒有你想象的那麼難。

就算你不願意這樣做，那麼咱們換個思路說。

既然知道這件事是無法完成的，你心裡應該就已經有這個意識和準備了。

無法完成，一般是超出了能力範圍和心理承受能力。

既然如此，能拒絕就拒絕，不能就盡力做，能做到什麼程度就做到什麼程度。

凡事盡力而為，盡人事，聽天命。

再說了，不一定你認為無法完成的就一定是無法做到的，你認為的只是你的主觀看法，而一件事是否能順利完成，通常會受多方面的因素影響。

可能你覺得無法完成，盡力去做了後，偏偏就能做到了呢。

總之，在真正去做之前，不要急於下結論，也不要過早就否定自己。

那麼你就完全的接受這個無法解決問題的現實！完全的接受當下！

只有你完全的接受這個現實，那麼這個無法解決的問題才會不再是問題！

也只有接受這個現實，才有助於你在某一刻解決這個問題！

很燒腦嗎？你試過就會知道！

這就是當下的力量！它無所不能！

試一試！

豁然開朗！