吃得過酸傷脾

酸味可以補肝，過多的酸味食物會引起肝氣偏勝，就會克伐脾胃(木克土)。由於脾主肌肉，其華在唇，酸味的東西吃得過多，就會使肌肉角質變厚，即“肉胝皺”，嘴唇也會失去光澤，並往外翻，即“唇揭”。同時還常出現飯量減少，飯後胃脹，大便稀，言語低微等脾氣虛的症狀。

02

吃得過甜傷腎

甘甜之味可以補脾，過多的甘甜味食物會引起脾氣偏勝，就會克伐腎臟(土克水)。由於腎主骨藏精，其華在發，因此甜味的東西吃多了就會使頭髮失去光澤、脫落。同時還常出現腰膝痠軟、耳鳴耳聾等腎精虛的症狀。

03

吃得過鹹傷心

鹹味可以補腎，過多的鹹味食物會引起腎氣偏勝，就會克伐心臟(水克火)。由於心主血，鹹味的東西吃多了，就會影響氣血的生髮和執行，使血脈凝滯，臉色變黑。同時還常出現心悸、氣短、胸痛等症狀。

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吃得過苦傷肺

苦味可以補心，過多的苦味食物會引起心氣偏勝，就會克伐肺臟(火克金)。由於肺主皮毛，苦味的東西吃多了面板就會枯槁，毛髮就會脫落，即“皮槁而毛拔”。同時還常出現咳嗽、咳痰等肺氣虛的症狀。

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吃得過辣傷肝

辛辣味可以補肺，過多的辛味食物會引起肺氣偏勝，就會克伐肝臟(金克木)。由於肝藏血，主筋，辛味的東西吃多了，會導致肝血不足，筋脈失血，爪甲失榮。同時還常出現頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝血虛的症狀。

特別提示

總之，任何事情都要講究適可而止，飲食也是這樣，不能說想吃什麼了，就天天都吃，這樣對身體是非常不好的。一定要做好一個調節，達到一個平衡的狀態，不然天天這麼刺激，傷了五臟六腑，也為健康留下了隱患