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1 # 北大荒二代農墾人
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2 # 書荒菌本尊
作為成年人，我們要並行處理太多太多的事情，工作、家庭、感情、人際關係等等，這些事情在消耗我們精力的同時，更多的其實在消耗我們的積極情緒。下班之後，我覺得最重要的事情是要愉悅身心，讓自己保持對生活的熱情。
下面這 5 個方法，是我親身實踐後，可以有效放鬆身心的幾個小辦法，強烈建議試試。
1. 一定記得冰箱裡填滿好吃的冰箱裡想吃的東西沒有了就第一時間去購買，多囤一點也無所謂。這樣下班累了，或者在外面受委屈了，就會想“回家吃點好吃的東西吧”，讓自己的小窩時時刻刻充滿著家的溫馨。
值得一提的是，我更推薦大家親自去超市或者菜市場採購，多接觸一些人間煙火氣息，多跟賣菜的商販們聊聊天，生活也就沒難過了。
2. 開始跑步吧跑步是我堅持很多年的一個愛好。跑得越久，就越是愛到不行。跑步更是項極其簡單的運動，簡單到這是一項我們與人俱來的運動能力。每個人不需要任何的器械，抬腿就可以跑起來。
3.多洗幾分鐘熱水澡我們很忙，忙到洗澡都是急匆匆的衝幾分鐘了事。
但其實，洗澡是一件特別好的放鬆方式。
所以啊，不妨多洗幾分鐘熱水澡，浪費不了多少水。
4. 不妨試著去練字日常的工作生活中，需要我們拿筆寫字的機會越來越少。但這並不代表著我們就要放棄書寫和練字。
凡人必定要有娛樂。在正當的工作及研究學問以外，換一換空氣找點娛樂品，精神才提得起來。假使全是義務工作，生活一定乾燥、厭煩、無味。有一兩樣或者兩三樣娛樂品調劑一下，生活就有趣味多了。
而練字又特別便利，不需要擇時擇地，不花時間、不花錢、不費精神，甚至不一定要有同伴，多好啊！
5. 每天拍張照片拍照對我們每個人來說都是件再簡單不過的事情，但是你有沒有考慮過堅持每天拍張照片呢？我在大學的時候曾經突發奇想，堅持每天拍張照片，一直持續了100 天。
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3 # 三月客人
夏季晝長夜短，有時間你也試試這幾件事情！
1 運動，夏季天氣酷熱難耐，是雷雨季節，一般下班以後應該結合當地天氣做一些戶外運動，健健身，跑跑步，既能緩解壓力又能強身健體。
2 垂釣，下班以後可以約幾個釣友一起去釣魚，但如果去野釣應該注意安全。
3 游泳，如果說夏天什麼運動最適合了，我認為毫無疑問都會選擇游泳，或者去游泳館，或者去海邊衝浪。
4 學習 ，正所謂活到老學到老，如果你有業餘時間比較充足的話，千萬不要忘了學習，多看書，多學，多聽，多見。
好了，我只能給你推薦這麼多了，具體怎麼做當然得看你喜歡什麼了！
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4 # 鼠嘴
可以同幾個朋友聯絡一下感情，相互之間聊一些彼此不知道的趣事。
如果不想出去，就看一本自己喜歡的書，或者練一練字，陶冶下情操放鬆下心情。
如果兩個人，則可以在家裡坐在電視機前，彼此溝通一下今天工作上的經歷，增進彼此雙方的感情。
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5 # 寶媽桑子
時間變化是一年四季的一種規律。沒有人可以去改變它。夏季下班看似早早就回來了！其實時間還是那個時間，只不過天大亮覺得還早。同樣的時間冬天就非常黑了！可以鍛鍊身體，沒事可以看看書。喝喝茶……挺愜意的生活。也可以為工作減壓噢！
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6 # 霜冷月
到了夏季，天黑都要八九點鐘了，下班後的這幾個小時的時光，大多數人都不會像冬天那樣窩在家裡，而選擇外出走走。
可以去散步。室外新鮮清涼的空氣即消暑又怡人，無論在馬路邊，公園裡，廣場上，都自在悠閒。
可以去鍛鍊。傍晚，是運動愛好者的天堂，跳廣場舞的、走模特步的、吹各種樂器的、唱歌曲戲曲的隨處可見，將城市的夜生活渲染的多彩多姿。
可以逛地攤。花燈初上，人聲鼎沸，賣各類小商品的地攤也活躍了起來，無論是買還是不買，看看也飽眼福。
可以吃夜宵。天氣炎熱，夏季做晚飯的人減少許多，一家人就去吃夜市地攤，有燒烤，有砂鍋，有小菜，有餛飩水餃，還有老闆招攬顧客的笑臉。往街邊的攤位上一坐，空氣比室內的好幾倍，再喝上一瓶啤酒，那才叫一個爽。
當然，這些都屬休閒，如果說更有意義的話，那就看書學習吧！
回覆列表
夏季天長夜短，下班之後做什麼有益的事情？
是的，夏天到了時，天長夜短，不像冬天，早晨七點才亮天，下午四點就黑天了，冬天天短夜長，夏天是白天長夜間。
我們下班以後散散步，和朋友們交流一天的生活工作樂趣，還有的朋友領著孩子，在小公園走一走，看著年幼的孩子一天天長大，他們心中非常的高興。
而小孩子們，就像劉姥姥，進了大觀園，看到什麼東西都非常的新鮮，真是365個問題，許多問題我們也解釋不了，大自然真是太神奇了，學習是無止境的。
看來，我們每天還要增加學習的時間，多懂一些事情，在孩子問我們的時候，我們能回答上來。
知識是無止境的，只有不斷的吸取知識去學習，才能跟上時代的步伐。
夏天到了，到處是鳥語花香，一派生氣，門前的小葡萄園裡，幾棵三年的葡萄藤，已經爬滿了我用松木扞搭建的葡萄架子。
綠的葡萄葉子，顯得生機勃勃，葡萄藤上長出許多抓手，到處去抓，只要附近無論是植物，還是葡萄架，或者是鐵絲拉線，它都當做是最好的朋友，緊緊擁抱著你，就好像一鬆手，你就要跑掉似的。
一棵葡萄藤長達七八米，彎彎曲曲，它沒有直線生長的決心，自己隨意，遇到障礙物，它就就迂迴生長，從不跟障礙物進行生死搏鬥，不管怎麼生長，它依然會茁壯的生長。
它繞過許多障礙物後，葡萄藤依然是尋找到它的目標，往葡萄架上面生長，接受Sunny的照射，只有Sunny，它才能茁壯的成長，在Sunny和雨水的滋潤下，葡萄藤上已經可以看到一串串，有如小米粒似的葡萄，那是葡萄藤為之奮鬥的希望，是它們秋天長成大串葡萄的希望。
金色秋天時，那一大串串誘人的，有一種酒香味的，黑珍珠葡萄掛滿了葡萄架上，有如一串串寶石，還有許多未成熟的綠色葡萄，它們還在不斷生長，不遠的一天，一身黑色外衣時，它們就成功了。
小小葡萄園，有時能招來花鼠光顧，花鼠拖著大長尾巴，迅速地爬上葡萄架上，它誘覺敏銳，專挑成熟好的葡萄吃，你看它用兩隻手，捧著葡萄專心致志的吃著葡萄，憨態可掬的表情，真是可愛。
大自然給了葡萄藤，神奇的力量，葡萄藤堅韌不拔的生長，它是我們人類學習的榜樣，我們應該向葡萄藤學習，遇到什麼困難都不氣餒，堅定不移地。去尋找解決問題的辦法，最後你的不懈努力，就一定能成功。