這個很容易，只要不是那種兩三百斤的人。一個月瘦20那種就沒事。一個月瘦個3到5斤，就不會有這種問題。

當然如果是兩三百斤的，建議不要太瘋狂的減肥。兩三個月瘦50 斤的，皮會很鬆需要，花費時間去慢慢等它消失。

體重增重之後再減肥會導致面板鬆弛，瘦下來可能更不好看，所以在平時的生活中不建議暴飲暴食，或是節食，保持體重的穩定也很重要！

這是由每個人的面板質量決定的，命好的，快速減肥後也不會出現鬆弛的情況，但大部分人都會面臨面板鬆弛的問題，而且不好處理。

比較安全的方法，是把減肥的速度放慢，以比較慢的速度減肥，同時注重飲食營養。

首先並不是每一個人都會出現減肥後面板鬆弛的情況。這主要看我們的面板質量，如果是疤痕體質，確實很容易出現面板鬆弛。有些寶媽在生完寶寶之後，肚子上的面板就會特別鬆弛，用很多年都減不下去。但同樣的情況，另外一些寶媽就可以恢復如初。這個是人力不能改變的。另外，減肥速度如果太快也會出現這個情況，之前美國出現過這樣的案例，減肥後反而遇到了更大的問題，肚子上面板褶皺太多，沒有錢去做手術，後來還是當地的一個醫療機構出錢幫他把多餘的面板去掉了。所以從這一點上來看，我們在減肥的時候還真的要注意減肥的速度不能夠太快，建議採用健康的減肥方式，每週減重0.5公斤就已經可以了。另外，一些護膚品也是有一定的作用的，可以在減肥的過程中適當塗抹。