縮唇呼吸這一症狀我們應該改善肺部的功能,增加氣道的阻力,促進肺泡的排空,促使病人吸入更多的新鮮空氣,然後增加肺換氣,使用正確的規範訓練,因此建議病人去了解正確的縮唇呼吸方法。下面讓我們一起來了解一下縮唇術這種改善唇形的方法。

縮唇呼吸有助於肺功能的改善用縮唇式呼氣取代慢性阻塞性肺氣腫病人的呼氣呻吟,可以透過增加氣道阻力,避免外周小氣道提前塌陷閉合,有利於肺泡內氣體排出,有助於下次吸氣時吸入更多新鮮空氣,在增加氣量、增加肺泡換氣的同時,增加二氧化碳排出量,從而改善肺功能。因病人病程較長,身體素質較差,在進行縮唇呼吸練習時,要把握重點,堅持規範訓練的正確方法。

病人仰臥在床上,雙手扶膝,舌尖置於下頜的牙槽骨內,舌體略微向下彎曲,靠近上頜硬顎和軟顎交界處,以增加呼氣氣流的阻力,唇部縮為“吹口哨”。吸進的氣體要從鼻孔進入,這樣吸進肺的空氣就會被鼻腔粘膜吸收,過濾,溼化,加溫,就能減少對咽喉,呼吸道的刺激,並有預防感染的作用。每吸完一口氣後不要忙著撥出,宜稍屏氣片刻再縮唇呼氣,呼氣時收口唇呈吹哨狀,使空氣透過狹小的口型徐徐地把肺裡的氣體吹出,每次呼氣持續4~6秒,然後用鼻子輕輕吸氣。需要呼氣的時間較長,儘可能多地撥出氣體,吸氣與呼氣時間之比為1∶2。

按上述方法每天練習3~4次,每次15~30分鐘,吸氣時默數為1、2、3、4,可逐漸延長呼氣時間,減少呼吸頻率。

由於吹口哨式呼氣可以保持呼吸道的暢通,防止過量的氣體滯留在肺部,從而提高呼吸效率。若縮唇式呼氣可配合輕微彎腰收腹,這樣更有利於膈肌上提,撥出較多氣體。