1、蒸汽浴或桑拿浴　　面板是人體的排毒器官，面板上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。每週至少進行一次使身體多汗的有氧運動。每週還要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陳代謝、排毒養顏。蒸桑拿時要注重飲水，浴前喝一杯水可幫助加速排毒，浴後喝一杯水能補充水分，同時排出剩下的毒素。　　

2、促進血液迴圈的按摩　　促進面部血液迴圈的按摩穴位重點穴位：陽白穴（瞳孔直上2寸）與太陽穴每天睡前用中指點按陽白穴和太陽穴，兩穴均是多氣多血的穴位，刺激後可增加面部紅潤氣色；然後再點按巨穴（四白穴下1寸）、迎香穴，兩穴位置在血管、面神經豐富的三角區，對增加面部血色起到調節作用，讓膚色紅潤健康有光澤。　

3、熱感排-蒸臉　　經過冬季寒冷的摧殘，肌膚變得粗糙、色澤暗淡。為面部做“蒸汽浴”，其目的不僅僅是潔膚、增加彈性，溼熱的蒸汽能令肌膚的毛孔全部張開，令老廢角質脫落，乾燥的皺紋也得以消除。如果進行面部蒸汽浴時適當加入少許香薰精油，養分可以透過張開的毛孔深入到肌膚中，蒸汽和精油共同作用，還能使呼吸道受益。　　

4、清潔排毒--去角質　　表層肌膚大掃除去角質產品現在種類很多，比較常見的是磨砂類和去角質面膜類。磨砂類產品內含細微顆粒，在與肌膚摩擦時除去老化角質；而去角質面膜內含有促進角質剝落的成分，透過溶解去除角質。