首先，準備一個口罩，去人多的地方，就把口罩帶上。

其次，加強鍛鍊，健康的體魄非常重要。

第三，多吃蔬菜水果，注意營養均衡，增強免疫力。

你好，預防流感的關鍵還是要增強人體抵抗力。秋天預防流感侵襲，飲食上忌貪涼食。

秋天的氣候與夏天的截然不同，從初秋到深秋，氣溫慢慢下降，但初秋時期中午過後，多數時候氣溫也不低，如果人們貪涼吃了不少冰涼生冷食物，可能會引發腹瀉、腹痛、腸胃炎等。因為腸胃本來就不喜冰涼生冷的食物，加上秋天的到來，忽冷忽熱的天氣也對腸胃功能有一定的影響，如果毫無忌諱的貪吃涼食，容易引起腸胃的“反抗”，吃再多再好的滋補品沒用，不但沒起到進補的作用，反而會使得腸胃功能衰減厲害。腸胃功能下降，身體吸收營養不足，人的抵抗力就會下降，還可能引發秋季感冒發燒。

想要預防流感，在平時的時候一定要保持室內空氣的流通，在流感發生的高峰期，一定不要去一些人多的場所，在患有感冒的時候一定要積極進行治療。

舉措建議

建議在日常生活中，一定要做好個人的衛生工作，經常徹底的洗手，避免用髒手接觸到口，眼，鼻。如果患有流感症狀，一定要減少接觸別人，積極的配合醫生進行治療。

注意事項

在平時一定要注意加強身體的體育鍛煉，增強抗病能力，在天氣變化的時候一定要注意增減衣物。