如果知道身高、體重都不達標，又差的很多的話，可以去醫院查一查到底缺什麼哦。

不知道孩子的爸爸媽媽，身高正常嗎？正常的話，就更加可以去查一查。

孩子如今已經兩歲半了，關於孩子的營養問題，確實應該重視起來了！

首先，平日裡有沒有注意，每日給孩子喝足量的奶粉或牛奶呢？

市場上的“乳飲料”和“牛奶飲料”、“奶味調製飲品”等，都不算數的哦。那種只是加了一點點奶粉在裡面，大部分物質還是水、糖和調味劑。

我女兒兩歲半，一天要喝兩袋溫熱過的純牛奶（體重不算重，身高95了哦）。

其次，孩子每餐吃多少東西呢？

這麼大的孩子，一般早上還是要有一、兩個雞蛋的。

我家閨女也兩歲半，早上燉兩個雞蛋，或雞蛋+幾個鵪鶉蛋。大概能吃下一個半雞蛋的量。

孩子如果食量小的話，可以做各種好喝的粥（比如小米加山藥、胡蘿蔔、蘋果和梨等切成的小塊），讓孩子適量的多喝一些，把胃口開啟一些哈。

另外，如果孩子食量很大的話，也是需要控制一下的。孩子吃八分飽，最有利於生長激素的分泌。太撐容易傷脾胃（脾受傷，則會大大影響營養的吸收），也不利於長個的哈。

再次，身高方面，這麼大的孩子一般需要補鐵（動物肝，和紅肉，未熟時顏色呈紅色的肉都是紅肉哈）、補鈣（芝麻醬、蝦皮、牛奶、乳酪等）；

兩歲前的孩子需要補維生素D2，D2能促進鈣的吸收。如果已經兩歲半了的話，多室外運動一般是夠的哈。

第四，睡眠充足，睡眠充足，睡眠充足。重要的事情說三遍！

不要一想著不達標就要“補”，很多時候，孩子發育不好，可能是習慣不好，還可能是“補”太多！生長髮育方面，如果偏差太大，到了矮小、生長髮育遲緩的範疇，可能是疾病問題導致的話，就要規範診療，積極干預。如果只是小程度的偏移，先從自身做起，合理膳食，均衡營養，規律生活，加強運動，真要這些方面做好了，不用補這補那，