每個諮詢師有不同的諮詢流派和個人風格。一般常用的有精神分析、家庭治療、認知治療、後現代敘事治療等。

來訪者和諮詢師是否匹配，也需要雙方選擇，這就像談戀愛一樣。總有和你匹配的那一款諮詢師。

心理學起源和脫胎於哲學和宗教，可謂有著悠久的歷史了。雖然，它獨立出來成為一門學科不到兩百年，可是這份悠久的歷史底蘊厚積薄發，在十九世紀初開始迸發出旺盛的生命力，形成了百花齊放百家爭鳴的態勢。從傳統的一些心理諮詢和治療，通常主要有精神分析、行為主義、認知治療、人本主義等流派。

精神分析的奠基人是佛洛依德，它是在治療精神障礙的實踐中產生的，強調無意識過程，分析本能衝動與規範的衝突。把心理現象看作心力爭衡的結果。他認為推動心理活動的動力來源於生物體本身內在固有的能量，包括人與生俱來的本能、慾望與衝動；行為主義以華生》《行為主義者心目中的心理學》為標誌，他們以經典條件反射為主要實踐手段，以行為學習為基礎，分別對學習中的“強化”和“聯結”進行研究，按一定的程式來矯正人們的心理障礙或行為問題；認知治療則是貝克在1976年提出，它的實施和研究借鑑了實驗科學的方法，應用一系列定式化的評估工具，同時注重假設的提出、驗證、資料收集、整理和分析等流程，致使其療效結果得以重複；人本學派強調人的尊嚴、價值、創造力和自我實現，把人的本性的自我實現歸結為潛能的發揮，而潛能是一種類似本能的性質。人本主義最大的貢獻是看到了人的心理與人的本質的一致性，主張心理學必須從人的本性出發研究人的心理。該學派的主要代表人物是馬斯洛和羅傑斯。

隨著社會的發展，各個流派的逐步演變和新理論的產生，新興的心理學治療技術更是層出不窮，在這裡也就不再一一贅述了。比如說家庭治療、正念、意象等等。