看到這個問題，我認為我們能否先問另一個問題：為什麼孩子會沉迷手機，不願意放下手機？

我就這個問題來說一說我的一些看法。我家孩子四歲多，看手機的頻率一天頂多10分鐘，而且只是很偶爾很偶爾被她瞟到的那種。我認真思索了一下這其中的原因：

1. 家長以身作則。當我們在要求孩子放下手機的時候，我們家長能不能放下手機呢？家長可能會說：“我不是忙著用手機打接電話，聯絡業務等等嘛！”很顯然，這是“雙標”呀！家長認為自己使用手機就是“有用”的，而孩子用手機就是無用的，貪玩的。

每一個行為背後都有一個正面的動機。比如孩子想玩手機，很可能是玩手機能夠給他帶來快樂，這個對於他來說就屬於正面的動機。

我們家長常常用家長的權威去呵斥孩子，認為“我是家長，我說了算”，所以我讓你放下手機，你就得放下手機。事實上，孩子和我們家長是平等的，都是人，都是活生生的人呀！所以當我們在要求孩子做某一件事或者不做某件事的時候，先問問自己“我能做到嗎？”

2.孩子玩手機，很可能是沒有比手機更好玩的事情。想想我們大人，如果我們有很多自己喜歡做的事情佔據了我們所有的時間，我們哪裡還有精力去傷春悲秋，去玩手機，去無聊呢？孩子也是一樣的。想要讓孩子放下手機，我們是不是可以協助孩子去發掘一些他可能會喜歡的事情，多給他培養一些興趣愛好？比如繪畫，舞蹈，攀巖等等！

3.家長的陪伴至關重要。大一些的孩子會有很多同齡的同伴一起玩，小一些的孩子會非常非常需要家長的陪伴。良好的親子關係，高質量的陪伴，會讓孩子有充足的心理營養。感受到了來自父母的愛和重視，他們會更加願意聽取父母的意見，當然也就更加願意放下手機啦。

希望這些建議能對家長朋友們有一定的幫助。

我來分享一下我家孩子戒掉手機和遊戲的過程

原來由於個人由於工作原因，長期工作在外，對孩子的監督不夠，孩子迷上了手機和電腦遊戲，王者榮耀。

下面分享下過程

1.首先是溝通，和孩子做充分的溝通，先和孩子談談遊戲，要引起思想共鳴，溝通陪伴，溫水煮青蛙的慢慢來哦！我家孩子那時候小學六年級。

2.和孩子定個君子協議。接下去馬上要初中了，各種學習壓力都會比較大了，遊戲必須慢慢戒掉，爸爸陪伴你，幫你克服這個困難。這過程也比較長，我們用了大約半年，所以要有耐心哦！

3.孩子手機和遊戲沒有怎麼玩的時候一定要堅持陪伴，孩子的注意力就會轉移，例如一起去爬山運動等等。親子關係也會越來越好。

以上是我們的小經驗，希望可以幫到您。

為什麼要讓孩子戒掉呢？遊戲是一項開發人的智力，鍛鍊反應能力，開發創新思維的一種運動。為什麼我們成年人玩遊戲的不多呢！就是我們反應能力，操作能力和陳舊的視野讓我們無法駕馭遊戲！

其實這個問題的根本就是一個度的問題，理解孩子的想法，不是縱容孩子，凡事都有個度。所謂堵不如疏。讓孩子明白遊戲的優點，缺點。娛樂不是沉迷，只有對自己的生活規律有規劃，有掌握，提升孩子的自律能力！遊戲就不是問題！

首先我們要清楚孩子為什麼想玩遊戲？其實這不是孩子的問題，這是家長的問題。是家長在孩子成長的過程中沒有更好的陪伴和引導，沒有體會到孩子的感受。沒有從小就給孩子一個很好的學習環境和陪伴。

家長只關心孩子的學習，從來沒關心過孩子的感受。孩子天性就是玩，假如我們家長能找到讓孩子比玩遊戲更有趣的事，我相信孩子絕不會玩遊戲。

在學習上也是一樣，如果能讓孩子在玩中學，學中玩，這樣才是對孩子更好的教學。不管是學習和生活，過程才是最重要的。不要一味的注重結果。

1、 家長最不應該做的是扔給孩子一個手機或者ipad，充當保姆或者作為獎勵。

2、 家長應嚴格監督孩子使用手機的行為，不能玩遊戲，可以用來聽故事、或者辨認形狀圖案等，做一些有益於這個年齡段成長的事情。

3、 要有替代性的線下活動，比如一些戶外活動，圖書閱讀等等，把他的興趣轉移開。