生命在於運動，安靜是相對的，身體外靜但卻是要內活的，不但氣活血也得活！如果說你的懶是內心的懶，就是心靜的話，那身體就會靜極而動，氣血活絡，心神安穩！那自然長壽！反之，如果只是身體懶惰不運，而心神狂奔襲湧的話，那就有傷身體了，身體懶惰不動氣血不活絡又耗心神，那就悲催了！所以身動心靜，心懶身勤，能吃能睡能運動，自然壽活三百載！！

提出這個說法的人，應該是為了自己的“懶”和“一直懶”找了很多論據。

每個人都有惰性，而且惰性會越持久，人會越來越懶。身體每天都需要運作才能讓新陳代謝達到平衡。如果完全懶得不想動，做什麼事都提不起勁兒的話，那麼身體的機能就會降低，氣血不活絡，長久下去，會引起很多疾病的產生，身體都不健康了，怎麼能延年益壽呢？

但是，在有些地方如果適度地“懶”，對身體健康會有很好的幫助。

伸伸懶腰，可以幫助筋骨舒展，促進全身血液迴圈。

懶得疊被子，可以讓一整晚滋生的細菌和蟎蟲被消滅，空氣流通。

懶得生氣，可以讓我們更好地調節身心靈，不傷元氣。

舉個例子，我們這裡有個最突出的，今年一百零一歲，（女性）十多年來她眼睛失明！她有一子，但一直獨居。據說她每天沒有人陪伴，但食量極少，幾乎每天頓半碗飯和一點小菜，其他肉食很少！說她懶她也不懶，只是在家沒空間動！只是吃後就坐，坐後就睡。你說她懶還是攝入少？有待科學家研究研究！！！