腳汗大的人應該穿通風透氣的布鞋、涼鞋和棉質襪，這樣的鞋襪吸水性強，腳汗容易蒸發，最好要有兩雙鞋襪換穿，每天更換清洗。 避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，不要和他人共穿鞋、拖鞋及襪子，腳底、趾間癢儘量不要用手抓，防傳染於手指。

去除腳汗的方法有：

1、用綠茶泡腳，以有茶香味為佳，茶葉可除異味，用綠茶泡腳是去除腳臭比較立竿見影的方法。

2、薄荷茶泡腳，也是個很好的選擇。薄荷氣味清香，薄荷水又有助於緩解疲勞。泡完腳後可以適量灑一些花露水在雙腳上，既可以防蚊蟲叮咬，又可以遮掩異味。

3、有腳臭病的人，可用白蘿蔔切成薄片加水煮沸，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳汗。

4、將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有腳汗。

5、熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳汗，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。

擴充套件資料：

腳汗形成的原因

1、有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，這往往與遺傳因素有關。

2、有的是支配足部汗腺的神經豐富和敏感，支配汗腺的神經分佈在面板上的交感神經，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處於高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液。

3、腳掌出汗是第二腰椎神經節控制，這是二十五對交感神經最下方的一對，它除了控制腳掌汗腺，也與生殖泌尿功能相關，若遭破壞，也許會影響其它功能。

4、身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭，出汗促使細菌容易繁殖，因此多汗常與腳臭症伴發。

腳汗多適合牛皮鞋子、內裡也是牛皮、這樣更吸汗透氣保暖、還能防腳臭腳氣。冬天男士可以穿牛皮短靴。我腳汗也多、那時候穿稍微差一點的鞋腳特別臭、後然就穿牛皮的鞋子和全棉襪子、現在腳是不臭了、連腳汗也明顯減少（腳汗有可能是年齡的原因）