懷孕8個月，體重增長12斤，長多長少，還得看你懷孕之前的體重指數。

一般正常體重的孕婦在懷孕8個月時的標準增加重量應為18斤。

一般普通正常體重的孕婦在整個孕期體重增長12公斤左右為最佳，孕前體重較輕的孕婦在整個孕期體重增長15公斤左右為宜，而孕前體重較重的孕婦整個孕期體重增長10公斤左右最好，當然如果孕前體重超重的孕婦整個孕期增長5公斤左右就可以了。

孕婦最好每週記錄一次自己的體重。在孕早期（0~3個月）大部分孕婦都只長2公斤左右，也有一些孕婦在孕早期體重呈現下降的趨勢。到了孕中、晚期，正常體重的孕婦每週體重增長0.5公斤比較好。

值得說明的一點是：孕婦的體重增長並沒有很嚴格的標準，只要產檢一切正常，孕媽咪就不要太糾結體重的問題，平時正常吃喝就好。

拿我來說吧，我懷大寶時，整個孕期增長了40斤左右（根本控制不住），寶寶出生時是3.35kg（孕期增長了20kg，寶寶只佔了3.35kg）。雖然增長的多了些，但寶寶很健康。我身邊也有一些孕期只增長了幾公斤的孕媽，但她們的寶寶生下來比我寶寶還重呢（哭暈）。

所以，懷孕快8個月，體重只增長12斤，只要孕檢都正常，那麼孕媽咪就不要糾結長多長少的問題了，祝好孕哦。