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1 # 醫聯媒體
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2 # 陳治華5
生命在於運動,減小脂肪細胞最理想的應該是運動。打個粗俗的比喻,圈養的豬為什麼比野豬肥,打瘦肉精的豬雖然瘦肉多,卻不健康。所以唯有持之以恆的運動,才是減肥的最佳途徑。割掉部分脂肪細胞,如果不運動,依然會肥胖,細胞是會分裂再生的。
生命在於運動,減小脂肪細胞最理想的應該是運動。打個粗俗的比喻,圈養的豬為什麼比野豬肥,打瘦肉精的豬雖然瘦肉多,卻不健康。所以唯有持之以恆的運動,才是減肥的最佳途徑。割掉部分脂肪細胞,如果不運動,依然會肥胖,細胞是會分裂再生的。
當人體攝入的能量多於消耗的能量,就會呈現出肥胖的狀態。有些人對身材要求嚴格,認為肥胖不好看或者影響自己的生活,那麼就會透過各種途徑努力去減肥。例如透過鍛鍊健身、減肥藥、節食等方式減肥塑形,更有甚者去抽脂。以此恢復體態完美、自信的狀態。
於抽脂而言,有研究表明,成年後脂肪細胞的數量不再變化,那麼是不是成年胖子做手術割掉一部分脂肪細胞不就永遠長不胖了呢?
其實不然。一方面,做手術割掉的脂肪細胞僅僅是一小部分,並不能一勞永逸。一般能透過手術割掉的,是於人體而言較為安全的區域。例如腹部皮下、大腿皮下、臀部皮下的脂肪等,透過手術割掉無太大影響。但是,脂肪在人體內是全身性分佈的,對於真正肥胖的人來說,內臟的脂肪細胞佔據很大一部分,而這些細胞難以割掉。
另一方面,雖然成年後脂肪細胞的數量不再變化,但是,單個脂肪細胞的體積卻會變大,因此也不是說做手術割掉一部分就好。就算割掉一部分脂肪細胞,如果不加以控制,攝入的能量還是大於消耗的能量,剩餘的脂肪細胞依舊會變得肥大而再次發胖。
建議大家不要盲目減肥,平衡飲食,平日多參加戶外活動或者體育鍛煉,健康生活。
指導專家:高凌宇,副主任醫師,洛陽市吉利區人民醫院內科。洛陽市首屆百佳名醫,洛陽市吉利區十佳醫生,中華醫學會洛陽市醫學分會委員,洛陽市心血管內科專業委員會委員。從事臨床內科工作20餘年,對內科常見病,多發病,有著豐富的經驗。