不僅營養價值一般，骨髓還是重金屬容易蓄積的地方，比如鉛。鉛對人體沒有任何已知的益處，只有壞處。雖然國家有鉛含量的限量標準，但那是為了生產和監管方便，並不代表低於這個標準就是安全的，尤其是對於孕婦和兒童。有研究動物骨髓中鉛的含量是肉中的數倍。既然不是什麼特別有營養價值的東西，口感也一般，並非不可替代，又有健康風險，還是不要吃的好。

懷孕2個月當然可以吃骨髓，但是不能多吃。骨髓中含有大量的油脂，吃了容易發胖，甚至會誘發高血脂、高血壓等疾病。

孕婦吃骨髓的好處

1、中醫認為骨髓可以滋陰補虛勞，非常適合陰虛容易發熱或者身體比較虛的人補益用。

豬髓：甘，寒。補陰益髓。治骨蒸勞熱，消渴，瘡瘍。——《中藥大辭典》

豬髓：補髓養陰，治骨蒸勞熱，帶濁遺精，宜為衰老之饌。——《隨息居飲食譜》

2、從營養成分上講，骨髓含有蛋白質和一些礦物質，味道鮮美，吃起來有一種幸福感，還可以為孕婦補充營養。

孕婦吃骨髓的壞處

骨髓主要有脂肪組織構成，尤其是棒骨中的黃骨髓，含有大量的飽和脂肪，佔比高達90%，這也是骨髓香濃可口的原因，脂肪實在是夠多。這樣高脂肪的東西吃多了容易讓孕婦發胖、血壓升高等。

注意事項：有心血管疾病的孕婦、高齡孕婦、肥胖孕婦或血壓血脂偏高的孕婦都要慎吃骨髓。