有沒有通過森田療法改善了神經症的親身經歷？

神經症包括焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症等幾種，雖然表面的症狀表現不一樣，但本質都是怕，怕發生不好的事情，怕對自己造成損失影響，中度以上的神經症，發作的時候焦慮升高，擔心不好的結果，所以關注在發作的症狀上，基本轉移不開注意力，如果能轉移開，就不是神經症患者，而是普通人，重度的更是如此。

森田療法是日本人森田正馬提出了，他在換上強迫症以後，經過了若干次的發作，雖然很痛苦，但發現不會有生命危險，就堅持學習，森田正馬的意志品質很好，竟然完成了學業，再次基礎上總結出來的應對強迫症的方法。

但在實際中，神經症患者最大的問題是敏感，缺少安全感，再加上他們大腦裡有不合理認知，受過某些刺激驚嚇，這樣的患者發作的時候不去在乎，而安心的工作學習，基本是不可能的，所以很多嘗試森田療法的人感覺不到效果，只有意志品質很好的人能堅持，但反過來說，意志品質很好的人，內心強大，患上神經症的概率很低。

所以勸告那些有心理疾病的人要尋找高效的方法，不要被這些落後的療法糾纏，導致一輩子康復不了。