雖然說強直性脊柱炎看起來無法根治，其實根據個人體質狀況！給出的細胞營養標準化的供給，還是得到比較明顯的效果！好轉之後有意識的維護，完全可以與正常人區別不大。當然，症狀比較嚴重與定型程度過大者，好轉的速度與效果不可能也麼成功。

遵循健康的基本原則：好的空氣和好水，樂觀的心態，充足的睡眠，適當的運動，均衡的營養，戒菸戒酒！

脂肪酸的合理的攝取：常規情況下，飽和脂肪一般都可以滿足人體的需要量。單不飽和脂肪與多不飽和脂肪要充足，對於強直性脊柱炎的康復非常重要！往往會比正常需要量偏多一點更有效！主要來源是：多種植物種子油，堅果，深海魚油等各種單不飽和脂肪與多不飽和脂肪的來源。

多種維生素，多種礦物質都要達到正常需要量，部分營養物質可以達到人體的最高攝入量。如抗氧化作用的維生素C，維生素E，及礦物質鈣鎂鋅硒等。

平時多留意氣血迴圈正常，氣血迴圈正常的情況下，才能保證細胞的營養正常的輸送，以及廢物排出，只有在細胞營養標準供給，氣血迴圈正常的情況下！身體的疾病組織才能擁有了轉強生命力，有活力質量好的細胞組織，從而逐漸的改善原來的不良狀況！

我常推薦的強筋骨的雜糧粥：黑豆，黑芝麻，紅豆，薏米仁，懷山，核桃肉各等份，加上豬尾椎骨，煮粥常吃，配合上面的各項要求，好轉效果看得見！