咱們不能心急。這樣我教你幾個法子，長期下來挺有用的。

1.每天按壓揉捏腳踝的位置，不要太刻意算次數，堅持弄就行；

2.每晚用偏熱的水泡泡腳，按摩一下腳掌，搓搓腳丫；

3.堅持練跳繩（120~130個）/跳舞，每次跳起微墊腳；

涼拌!我就納悶了...身體髮膚受之父母挖...你想操心也使不上勁吧?樓主在者說腳寬點算什麼啊?沒叫你身寬像肥肥你就偷笑吧呵呵這種浪費時間滴問題還好意思煩惱哼鞋子費就買多幾雙唄..你有這煩惱的精神還不如琢磨多賺點錢呢。。看過偶滴話你在煩那乾脆建議你直接把寬的部分切掉，那不就不寬了 =。=

身體髮膚受之父母挖...你想操心也使不上勁吧?樓主在者說腳寬點算什麼啊?沒叫你身寬像肥肥你就偷笑吧呵呵這種浪費時間滴問題還好意思煩惱哼鞋子費就買多幾雙唄..你有這煩惱的精神還不如琢磨多賺點錢呢。。看過偶滴話你在煩那乾脆建議你直接把寬的部分切掉，那不就不寬了

身體髮膚，受之父母，你的父母給了你一個健全的身體就不錯了，你有什麼可挑剔的，腳寬算啥啊？走得穩唄。你應該感謝父母給了你生命，給了你一個來看世界的機會，你應該感謝你的父母，不把你生成殘廢，你就得千恩萬謝了！與其在這裡為腳寬而煩惱，不如花點心思花點時間想想怎麼樣才能過好自己的生活，怎麼樣才能多掙點錢，怎麼樣孝順父母、報答父母的養育之恩。