自由基和疾病與衰老都有關係，自由基會迫害細胞膜，發生鏈式反應，產生更多的自由基。

體內有抗氧化的酶會消除一部分自由基，維生素A、E也可以消耗自由基。

現在有的冰箱打著高科技的旗號，保鮮櫃內不用紫外光燈，透過產生氧負離子進行消毒，而這些氧負離子對細胞膜的破壞作用很強，與自由基一樣。開啟冰箱門，撲面而來的是一些可以損傷身體健康的離子。

所以買冰箱時不要選擇這類。

疾病的根源來自於多方面的細胞分裂，不良嗜好，消極的心態，惰性思維，情志的影響，飲食生活不規律，縱慾過度等等都是滋長疾病根源的溫床

自由基指的是有一個和多個不成對電子的原子、分子或離子：因為自身十分不穩定，所以需要從健康的細胞中奪取電子來使自己達到穩定狀態，這就使自由基十分活躍，而且攻擊性極強。每個自由基會對100或更多的細胞造成傷害。它能在人體內自由流動，隨時攻擊細胞，導致蛋白質、酶、DNA受損變質，使細胞產生突變，會使人體內部產生退化性症候群，如血管變得脆弱、腦細胞老化、免疫系統衰退、白內障、退化性關節炎、面板下垂及全身老化等現象。被現代醫學稱為致病中介因子。

自由基對人體損害有三個方面，首先從細胞膜開始，使細胞膜破壞；二是使血清抗蛋白酶失去活性；三是自由基損傷基因導致細胞變異的出現和蓄積。