鞋的中底，就是鞋底和鞋身中間的夾層部分，一般厚度在1-2cm左右，用來起到緩衝地面震動的作用。

球鞋中底是承載緩震科技最核心的部位，科學研究證明，奔跑時地面給身體造成的衝擊是步行時的8倍，因此一雙球鞋的效能如何，鞋中底的好壞很重要。

如果沒有鞋中底，跑步或其他運動的時候產生的震動和摩擦會不斷的傷害身體，尤其是骨骼、膝蓋、腳底、腳踝、腳面、大腿、小腿等，這些會被震動傷害到的部位覆蓋了整個腿部。

在一些橫向的動作（側向急停或是變相、橫向防守等）中，很容易因為速度過快或者衝擊力過大，造成球鞋會產生類似於扭轉的形變。而中底支撐版的作用就是防止這樣的動作讓球員產生崴腳甚至關節性骨折這樣的意外。

擴充套件資料：

常見的鞋中底主要分為發泡材料，緩震膠，物理形變緩震，氣墊和Boost等幾個大類。

1、發泡材料：具有優越的回彈和緩震性。長時間使用之後會發生形狀變化，且容易受天氣影響。這種特質容易讓鞋中底失去緩震回彈的功能，喪失對使用者的保護。

2、緩震膠：常出現在專業跑鞋上的技術，緩震能力極強。常出現在專業跑鞋上的技術，緩震能力極強。

這種物質介於固體和液體之間，早前只應用於太空、潛水艇、防彈衣等高科技產品，全世界唯有Asics將它加進了跑鞋中底裡。