避孕不僅僅是男女雙方的問題，還是關乎人口發展的全球性問題。就目前的避孕方法來看，比較有效的，可以用於男性的有且僅有結紮和避孕套兩種。用於女性的避孕方式有避孕藥、節育環兩種。

比較而言，對身體損傷小且有效率高的避孕方式為避孕套。目前也有可用於男性的避孕藥研製出來，在今年3月，一種叫DMAU的男性避孕藥被公之於眾，研發者稱它可有效降低睪丸激素和其他負責精子生成的激素水平，而且沒有任何副作用。

但在隨後的臨床實驗中發現，被試者們均體重有所增加，高密度脂肪酸含量有所下降，另外還有9.8%的男性出現性慾下降的症狀。當然，這只是小範圍實驗，沒有很大說服力，卻足以證明這個藥目前還不成熟，離成功上市還有很長的路要走。

綜上，目前沒有副作用小且有效避孕的男性口服避孕藥。

男人吃什麼東西可以避免讓另一半懷孕？這個問題真的很有意思。

男性避孕方式主要是安全套及輸精管結紮術，前者失敗率高，後者不可逆，也不符合提問中所要求的透過吃東西來避免讓另一半懷孕。

男性避孕藥是一個好的思考方向：男性避孕藥醋酸棉酚能破壞睪丸曲精細管中的精子、精子細胞和精母細胞，抑制精子的發生過程，使精液中缺乏精子。經過短期給藥，停藥後，動物的生育能力可以恢復。但是由於存在一定的副作用，並沒有透過臨床驗證。最近也沒看到過有男性避孕藥透過驗證上市的訊息。

當然了，我們肯定是不提倡這種有損身體健康的生活習慣了！