力量是經過專業的訓練才能提升的，必須承認緯度和力量存在一定正比關係，科學大重量的刺激能增強肌肉力量的強度。肌肉的緯度增長比較慢，但肌肉的力量變化比緯度變化要明顯，關鍵是能刺激到肌肉的力量強度，很多舉重運動員就是很好的證明。本人180高 160斤深蹲18年9月深蹲260斤，後教練指導，加強大重量肌肉刺激訓練，到19年3月深蹲400斤，體重緯度變化不大，深蹲力量達到體重2.5倍

這個問題不難，首先就人的體格就是由脂肪和蛋白質組氣，就是有沒力氣，雖然人肥體壯，但含水量多，如果個子小，蛋白質多，肌肉結實，所有就比脂肪多有力氣了。

肌力的利用率

關節的共軸程度

腹壓的強度

精神壓力的控制

等等等等。

最重要的是其刻苦的訓練！

這是因為決定人體可以產生的力量不只有肌肉緯度。

完成一個動作的生理過程是大腦發出指令給神經系統，神經系統控制不同的骨骼肌收縮，相關骨骼肌帶動骨骼完成整套動作。

(大腦→神經→肌肉→完成)

這裡面有兩個重要環節，

第一當神經接到大腦指令去命令肌肉時,在這一個環節中不同的人在不同的狀態下運用的肌肉比例是不同的，這叫神經募集肌肉能力，經過訓練的人肌肉募集能力較強，沒經過訓練的人在危及生命的緊急情況下也可觸發驚人的肌肉募集能力。 神經募集了肌肉，就到了第二個環節肌肉開始發力，這時就看肌肉質量也就是肌肉緯度了。

最終的結果就是(肌肉募集能力+肌肉質量=肌肉總功率）