剛打球的後衛可能會出現這種問題，解決辦法有很多，一個一個來 針對你的球老被斷的問題： 很多時候你沒有必要正面運球對著防守隊員，你可以用身體靠著他推進，只有當你突破時往往才正面運球對著他。如果你是一個進攻後衛喜歡突破，針對這個斷球有幾個建議： 一：不要盲目換手運球，看對方的舉動，自己再做相應的動作 二：降低重心運球，如果你直著腰左右換手跨下運球因為球和手距離遠了，很容易被爆發好的球員斷球 三：換手跨下運球動作漂亮，觀賞力強。但失去了對球的保護，建議用一隻手運球，另一隻手架起來護球。NBA著名的後衛：“手套”加里佩頓，用的就是上述一招稱王超音速十來載，有時間網上看看他的影片，有很大幫助。 針對你跳投球老被帽的問題： 一句話就是你沒有選擇合適的跳投時間，如果你感覺防守球員明明離你很遠，但是你還是被帽，那就有可能是因為你投籃準備時間太長，讓防守的趕上你。 選擇合理的投籃時間： 選擇合理的時間主要是看對手的位置能不能在你起跳投籃時跟上你的出手速度，常識都知道你跳投比平時摸高要低的多，所以比你低的選手你站他面前跳投也有可能被帽，所以要利用自己的假動作或速度拉開和防守球員的距離然後果斷快速出手跳投。 一：急停跳投 要用假動作讓對手感覺你要突破，不要把自己投籃的意圖表現太明顯，那很容易被帽。 二：空位跳投 如果防守球員貼你貼的很緊，建議不要跳投，運用左右擋差，得到機會在投籃 三：拋投 是運動站中很好躲避封蓋的手段，因為你沒有急停所以出手點還在身前，身後的很難蓋到，身前的你拋了很大的弧線也很難蓋到

第一運球過高

第二運球意圖太明顯，像我經常能斷到別人的球就是他們運球的時候肯定會習慣交到右手，那麼他右手運一下，彈起的那一瞬間就是我斷球的時候

第三球性不好不要玩花活，明明一個交叉運球可以過的，非要加個胯下或者背運，把自己移動速度減慢

運球老被斷，只能說明你運球能力很差，還沒有達到及格的標準，其實運球，對於一個籃球運動員來說是非常重要的，也是最應該會的最基礎的基本功，如果這項基本功達不到標準的話，就很難在籃球的賽場上馳騁。

運球能力好壞是決定一個運動員水平高低最基本的標準，所以，必須把運球這個能力，作為最重要的一項指標去完成，每天都要加強練習，前後運球，背後運球，胯下運球，都要練到熟能生巧的地步，只有這樣才能擺脫對方的搶斷，達到帶球過人的目的。