幫助孩子長高可以說是每個家長的必修課，但怎麼去幫就要好好想想了。有些家長喜歡用“拔苗助長”的方式去幫，造成的後果可能會影響了孩子的正常發育，甚至對未來都有很大的影響。幫助孩子長高一定合理科學，孩子長個子是漫長的過程，要知道一口氣可吃不成一個胖子。那麼，孩子發育期哪些事不能做呢？
1.暴飲暴食，毫無節度的讓孩子吃。
孩子的飲食要講究合理搭配，適當有量，偏食挑食不節制的吃，會造成體內營養不均衡只會營養過剩導致肥胖，肥胖對身高也具有一定得影響，而且容易引起一系列的疾病。比如如果只吃肉類不吃蔬菜，會造成體內營養不均衡，蔬菜中含有大量的維生素和其他營養成分，多吃蔬菜不僅有利於身體健康還有利於身高增長，所以孩子挑食偏食是一定要改掉的，同時不要給孩子吃的太多，一般孩子八分飽就行了。
2.不愛運動，喜歡宅家、熬夜。
很多孩子放假喜歡在家裡宅著，打打遊戲看看電視，對運動提不起興趣，沒事也喜歡熬夜。運動在一定程度上可以幫助孩子增高，每天保持合適的運動量可以有效的幫助身高發育，也有強身健體的效果。夜晚是生長激素分泌量的高峰期，熬夜的話會影響分泌，時間久了對身高的影響也是非常大的，家長一定要培養好孩子養成科學作息習慣。
4.對於孩子矮小選擇靜等
孩子如果出現比同齡人矮小，應該及時的去相關機構檢查身體明確原因，有些孩子矮小是疾病所致要儘早的治療。如果堅守孩子只是晚長的想法，日後很可能對孩子造成身高上的遺憾。
幫助孩子長高可以說是每個家長的必修課，但怎麼去幫就要好好想想了。有些家長喜歡用“拔苗助長”的方式去幫，造成的後果可能會影響了孩子的正常發育，甚至對未來都有很大的影響。幫助孩子長高一定合理科學，孩子長個子是漫長的過程，要知道一口氣可吃不成一個胖子。那麼，孩子發育期哪些事不能做呢？
1.暴飲暴食，毫無節度的讓孩子吃。
孩子的飲食要講究合理搭配，適當有量，偏食挑食不節制的吃，會造成體內營養不均衡只會營養過剩導致肥胖，肥胖對身高也具有一定得影響，而且容易引起一系列的疾病。比如如果只吃肉類不吃蔬菜，會造成體內營養不均衡，蔬菜中含有大量的維生素和其他營養成分，多吃蔬菜不僅有利於身體健康還有利於身高增長，所以孩子挑食偏食是一定要改掉的，同時不要給孩子吃的太多，一般孩子八分飽就行了。
2.不愛運動，喜歡宅家、熬夜。
很多孩子放假喜歡在家裡宅著，打打遊戲看看電視，對運動提不起興趣，沒事也喜歡熬夜。運動在一定程度上可以幫助孩子增高，每天保持合適的運動量可以有效的幫助身高發育，也有強身健體的效果。夜晚是生長激素分泌量的高峰期，熬夜的話會影響分泌，時間久了對身高的影響也是非常大的，家長一定要培養好孩子養成科學作息習慣。
4.對於孩子矮小選擇靜等
孩子如果出現比同齡人矮小，應該及時的去相關機構檢查身體明確原因，有些孩子矮小是疾病所致要儘早的治療。如果堅守孩子只是晚長的想法，日後很可能對孩子造成身高上的遺憾。