這個從醫學角度來說，是真的有病態問題的。而且問題非常嚴重，我們很多人都不知道他的嚴重性。因為我自己本身就是一個愛生悶氣，愛發脾氣的人。我總結了我自己愛生悶氣，愛發脾氣的特點。

第一，我控制不住自己，我每次都是突然發脾氣。只要事情不合我意，或者有時候很煩躁的時候就是會控制不住自己的情緒。

第二，我又不愛說出來，悶在心裡，然後自己憋得好難受好難受。嚴重的時候感覺胸口堵的慌。醫生說這不是心理作用。是真的會產生這樣的感覺。

第三，不管事情大小與否，不管時間地點。

我現在都還是這樣，我知道這樣不好，醫生說了，如果我們長期生悶氣，發脾氣會有十大危害。1.對呼吸系統不好，因為你在發脾氣的生氣的時候，我們的呼吸會急促，胸會悶，然後肺也會膨脹的。2.對肝臟不好，因為我們發脾氣生悶氣會肝氣鬱結不順，肝膽不和。3.消化系統會停止蠕動，影響消化和食慾。4.對心臟不好，有高血壓或者心臟不好的人更嚴重，容易引發併發症。5.對神經系統不好，因為你會失眠多夢，或者睡眠質量下降。6.對腎臟也不好，容易讓腎衰，會時時伴有腰部痠軟無力。7.影響泌尿系統，可能會出現尿急尿頻繁的症狀。8.內分泌失調，這一點尤其是女性出現的可能性比較高。9.對面板不好。10.影響精神，嚴重者會得抑鬱症，整天沒有快樂，胡思亂想。

所以千萬不要長期生悶氣，發脾氣。我們要調整自己的心態，多提醒自己要學會控制自己的情緒。凡事都要看的樂觀，因為生悶氣發脾氣真的對我們的身心都十分的不利。

謝邀請:悶氣是內在的，脾氣是外在的，無論內外，都不用擔心，所謂環境造就人生，當你見別人生氣了，別人不知道，這就生悶氣了。當你生氣了，別人關注你，你愛說三道四，就是發脾氣了。個人想法，不是病態，是強人心態。真心話，我見到的女友，愛發脾氣的，都超越了老公，成為強者，而愛發脾氣的男友多是工作的強者，關心家庭，永不言敗。開心，祝福，恭喜。