感情如果出現了不信任的時候，應該找出原因，到底是什麼原因造成感情的不信任？是對方欺騙了你，還是你自己隱瞞了什麼不能對方知道，找出癥結，好好溝通不欺騙對方，我相信感情的不信任會迎刃而解。

戀愛最美好的階段就是曖昧階段~ 彼此互相猜忌 ·

如果你想維持這段感情的話· 首先看對方值不值得你喜歡~ 如果值得～　就無條件的信任對方·　

給對方足夠的空間·

但是有時候可能是個人原因~ 就是你想太多了·

信任對於一份感情而言，是極其重要的。當對方感覺到你不再值得相信的時候，那麼你們的問題就出現了。也許你欺騙了對方，也許你不能把對方放在心裡，這些都很可能給你們的感情帶來很多的問題。你們最好的解決辦法就是，好好地談談。你們雙方可以針對某些問題好好的討論，哪些事情會容易使你們感到對方不值得相信呢，彼此推心置腹下。還有一點你應該注意的是，你應該問問自己，看看自己是否很容易去懷疑他人。如果你發現自己是個多疑之人，那你就要注意是你多想了還是對方真的有什麼瞞著你，我覺得還是應該學著去相信對方才好。

給你幾點建議吧：

1、約會注意準時，如果你可能遲到，那麼打電話告訴對方你遲到的原因。

2、信守諾言，當你答應對方某事時，一定要做到。

3、別說謊。即使是沒有什麼惡意的謊言，也是不好的。

4、即使在爭吵的時候，你也要做到公平。

5、多為對方想想，體貼對方。

6、做個好的聆聽者，雙方對有煩惱的事，可以聽聽對方的感受。

7、當事情出現不好的情況時，反應不要太過激烈。

8、別翻舊帳。記住，有些話說出來了，就再也收不回去了。