最近有一個朋友告訴我，她排便很慢，每次上廁所總是感覺拉不乾淨，由於長期排便慢，導致她肝裂了，去醫院治療也沒好。聽起來怪可怕的。那麼，引起排便慢的原因有哪些呢？下面，讓冰冰為大家分析一下。

排便慢的原因不得不知

1.運動少。我們腸道有八米長，每五釐米就有一個褶皺，運動少的話會導致腸道蠕動變慢會導致廢物的堆積，所以說這是導致變慢的重要原因之一。 建議:每天運動一個小時，可以加腸道的蠕動，讓大便順利排出。另外，建議每天按摩肚子20分鐘可以促進腸道蠕動，讓大便更快排出。

2.氣血不足。在中醫上，排便快慢，除了跟外在的條件有關係，其實內在的臟器也是有關係的，一般氣血不足的人，排便也會很慢，並且大便不成形。因為這樣的人的話，是沒什麼力氣的，那體內的腸道蠕動也會變得慢，所以排便的時候自然會緩慢。 建議:補氣血，可以從多方面入手，喝紅棗枸杞烏雞湯，可以很好補氣血；中成藥八珍丸蜜丸可以補氣血；還可以透過針灸或者艾灸的手段補氣血，艾灸的穴位三陰交，這些講究的是整體上的調理常見的補氣血的穴位可以進行百度，或者去相關的科室進行諮詢；運動也是補氣血的重要途徑，透過運動可以，將吃進去的東西西被人體吸收轉化為氣血。

3.喝水少。我們的便便就像一艘船，需要水才能夠開的動，如果水少，他自然會開不動。每天有空就喝一點水，可以促進大便的順利排出。

是脾胃虛弱照成胃氣降濁不好，大腸懦動無力，使腸內的胃氣推動無力造成的，中醫稱虛不受補，經常補易照成氣瘀化火濁幹臟腑陰液，照成陰陽離決人就有生命危險了。中醫稱，通者為補，先疏通經脈疏通氣血暢通等等，然後在受症淪治，對症下藥…