別再傷心了，堅強一點，也許每個人在受到傷害的時候都會感到脆弱，我的經驗是多經歷，沒一次觸及你脆弱的地方你就會變得堅強一點，沒有捷徑，只有經歷的多才能變得堅強，處變不驚，同樣這也是積累了你人生的財富，這個財富是沒有老師能教給您的，而且也是任何人也拿不走的財富

不外乎學習和磨礪。多運動挑戰自己的極限，去突破一點，這是身體的磨礪堅強。在學學一些心術，比如王陽明、比如最神奇24堂課。其實你會發現學了你也不會用。換句話說多受一些小打擊小挫折，一次次掙脫出來習慣了就堅強了。

親，沒有人告訴你說流淚就是懦弱吧？不流淚就是堅強？這個不是科學的解法哦！

1、沒有任何人一輩子都不會受到任何傷害，這種情況絕對沒有，只要是人就一定會被傷害，因為人類有最珍貴的東西情感和眼淚，只是大家感受到的程度不同，也就是心理學裡每個個體的感受閾限不同，同一件事心理能力很強的和相對弱的感到痛苦和快樂的程度不同。

2、堅強可以作為個體生命中的一種心理能力，透過不斷地領悟後多加練習而獲得增強，也可以理解為意志堅韌，遇到任何困難坎都不會被打到，可以透過自己的意志堅持忍耐度過煎熬，從小到大每次碰到覺得難受的事就要有意識地去訓練了，其中自我暗示和自我鼓勵起了很大的作用，說白了這種個體的軟實力獲得最終只能靠自己心底發力來獲得，外部是起不到根本作用的。

3、遇到任何事情我們需要透過自己習慣的方式先把情緒釋放掉，之前我講男女大腦結構時有詳細闡述，先把情緒處理好後才能開始理智處理事情。那麼作為女生流淚大哭尖叫運動等等都是不錯的釋放方式，注意不要干擾到別人即可。

真正的堅強是你即使遇到天塌了心死了還有能力讓自己重新活過來並且比之前活的更好！而不是說你就不能難過不能哭泣，那樣會得病的。好嗎？多多練習，求安慰沒用，心理能力自己獲得！可以先給你個擁抱暖暖，加油(ง •̀_•́)ง

多去看看世間悲涼，人間疾苦！你有什麼不軟弱的？其實你淚點低，是你太善良，跟堅強是不矛盾的，即使流著淚，也應該向前奔跑，這是堅強，但是不能忘了善良！