人生有很多無奈的事，唯有化痛苦為力量，能積極做一點事就做一點，自己盡力了就沒有遺憾了。

不只是朋友，我們身邊的親戚，甚至親姐妹兄弟，也會有落難的時候，我們的能力也是有限的，這時候怎麼辦？人生無常，唯有接受命運，在這個基礎上，盡己所能，貢獻一點微簿的力量吧。畢竟每個人保護和照顧好自己，就是對社會最大的貢獻。在此基礎上再多做一點有益的事情，就可以慰籍心靈了。

朋友們知道你的這份心，也就得到最大的支援了。努力做個更有價值的人，讓更多人得到支援和幫助吧。

朋友的生活很不如意，可以說過得相當痛苦，我們看到了以後當然很難受，希望他能有所改變，也願意幫助他。

朋友的痛苦遭遇往往也會影響到我們的情緒，好長時間讓我們感覺到壓抑，悲哀，甚至有些內疚，為自己的心有餘而力不足痛悔不已。

這個感覺沒有錯啊，這是人性的善良之光啊，這是人道的表現呀，有憐憫之心有惻隱之心，孔子孟子都肯定這一種感情。

但是我們要從這一種感情中慢慢的跳出來，要冷靜下來，要想方設法強大自己，幫助朋友。唯有如此 才能夠徹底解決痛苦，讓自己有好的心情。

看一看，朋友過得非常痛苦的原因是什麼，找到了之後，提出一些意見和建議。在心甘情願的前提下，在力所能及的範圍內，可以祝朋友一臂之力。

另外自己要成長，要強大，要多付出。自己收穫多了以後，也可以幫助朋友，對朋友也是一種激勵。

如果沒有那一種力量幫助朋友，也可以為朋友祈禱，為朋友祝福，給朋友一些安慰。

人人都希望朋友好起來，我們至少要自己努力好起來，不要成為痛苦的人，這也是一種境界。

不知道我的回答有沒有道理。

你可以把他的經歷寫成"小說"，讓更多的人都和你一樣被感染，沮喪，鬱悶。然後結尾的時候宣告:本故事純屬虛構，如有雷同，純屬巧合，如不能自拔，請及時就診，切莫"不成功便成仁"。

這跟自己的意境有關，看到朋友生活艱辛、痛苦無能為力去幫助朋友，從而導引你往不好的事情想，感同身受使自己心情沮喪、鬱悶。這些都是沒有必要的，不要受朋友生活的影響，不要去想以後生活如何，要嚮往美好的生活，對生活充滿信心，要有個樂觀的心態，不要受朋友生活的影響，能幫就幫，幫不了不要自責。不要考慮太多了，只要把自己的生活過好就行了。

看到題主提出的問題我是深有體會

本人86年，一個人離開家鄉，在外務工，經過多年打拼，現在負債累累。

自己也會有這些負面的一些情緒和朋友去說，講講這些年所經歷的艱辛，朋友聽了之後也會有深深的感受，畢竟生活不易，每個人都經歷過生活中的艱辛和挫折，都會感同身受。

朋友想拉你一把，但是他又沒有那個能力，時間長了，在這種負面情緒會感染他，他也會和自己一樣，變得有些壓抑，感覺力不從心，會有挫敗的。

當今社會金錢至上，很多事情都是向錢看，在瞭解了朋友的這種艱辛和磨難之後，想幫卻幫不上而產生的這種內疚感，我相信很多人都會有的。

但是家家都有本難唸的經，做好自己的時候，在有能力的去幫朋友一把，我覺得是很好的，這就是友情，友情會銘記在心。

目前本人心態良好，雖然有外債，但是已經不像以前那樣覺得壓抑，看不到未來，畢竟好日子都是奮鬥出來的。

加油幹吧，為了未來，地球是轉的，頭頂上的烏雲並不會永遠在你的頭上，所以運氣也是變化的，但是要記住更加的去努力，再透過努力和拼搏之後你會發現天還是那麼藍，希望永遠在你身邊。

朋友艱辛、苦難的生活都能感染你，那你的人生太順利了吧，有一句話說的好不經風雨，那能見彩虹，人來到這個世界上，就要會承受痛苦，喜悅和痛苦生下來就是相伴相隨，友友:生活沒那麼可怕，看似眼前的狂風暴雨，過去後空氣新鮮，土壤滋潤，人生也是一樣，經歷了黑暗之後，黎明還遠嗎？只要心裡有Sunny，總有一片天地是你的。