要看發生了什麼事情，別人為什麼要傷害我的自尊。

如果是我的過錯引起的，那我沒話說，改正自身就好，自尊心又不是尊嚴，沒必要玻璃心，無所謂。

如果是對方莫名其妙的言語衝撞，就不是我的問題，是對方不會為人處事，遠離他就好。在生活當中，最不需要的就是玻璃心，臉皮厚點，心理承受力強點，這些雞零狗碎的小事，是不必往心裡去的。

如果這個曾經傷害過你自尊的人是陌生人，或者不是太熟悉的人，至少是與你的關係並不緊密的人，也許你還是比較容易釋懷的。因為時間會成為使你將其置諸腦後的良藥，會逐漸淡化你當初的憤怒，慢慢成為遙遠的記憶，並且逐漸模糊起來。

但是，如果傷害過你自尊的人是你的朋友、同事，是你熟悉的人，這大約就很難遺忘了。但是不能遺忘也還是要遺忘，因為記住這種傷害對你自己毫無益處，任何揮之不去的記憶都是再次的傷害；那麼，應該怎麼使其逐漸淡化呢？

眼不見心為淨，如果哪一天不期然地見了，也大可不必劍拔弩張，自然而然地點個頭，給個面子還是要的。那不單是讓對方下得來臺，也是為了自己不因此而再次強化已經過去了的記憶……

人生在世，不順心的事、被傷害的事情，總是會有的。學會應對，進行理智而科學地處理，才能更好地保護自己。

自尊人人都有，但是人和人的自尊又都有所不同，別人傷害了你的自尊，要看是在什麼情況下傷的，是無意的還是有心的。是善意的 還是惡意的。

如果錯在我，那好你怎麼說都可以，我努力改正就好，也沒什麼大不了。

如果是對方的錯，還莫名的找事情，不是我的問題，首先自己要做到問心無愧不傷害到我的底線就都可以忍受。在生活中難免會遇到很多不順心的人和事，學會保護好自己，心理承受力強點，放寬心就可以了。