生了小孩說真，聽話的一晚也要起來個餵奶換尿布，不聽話又倒睡的真是夜夜不能眠啊!對於家庭主婦還稍微好一點，白天由爺爺奶奶稍微照顧還可以補一下睡眠，作為職場婦女，晚上被小孩折磨不說，中午有的還要哺乳也過得去，但因為沒睡好，一天天的疲憊，一天天臉上的倦意往往已沒太多精力去打扮自己。有條件的最好找個保姆，沒條件的家婆也年輕點的，最好改成白天奶粉，晚上十點至第二天八點母乳好，這樣中午可以適當休息，吃了六點左右的晚飯至十點適當補個覺，當然這段時間做爸的也儘量照顧一下奶媽，早點回來煮個飯，適當的分攤下家務，細心溫柔的呵護一下小孩與老婆，相信小孩的天真幼稚的笑容會讓你們都覺得付出是值得的!加油!

其實，對於女人，尤其是生過小孩的職場媽媽來說，自律是非常重要的。

自律，自律，自律，重要的事情說三遍。

中國首富王健林，就是自律的人物之一。據說王健林每天早上4點起床，要進行45分鐘的健身，然後早餐，再做飛機洽談生意，晚上19:10又回到辦公室處理事情。24小時，兩個國家，6000公里的行程，簽約500億合同。

把自己的時間規劃好，健身，化妝，讀書……整個人的精氣神就會提升很多。

有些人會說，有寶寶了沒有時間健身，我曾看到一個寶媽帶著二寶健身的，自己也塑造出來了馬甲線，產後抑鬱也好了，更棒的是她的二寶從小就喜歡鍛鍊身體。

寶媽讀書的時候，可以把寶寶放沙發上，給他(她)放點音樂，故事，或者給她翻看一些撕不爛的書本，然後我們就可以讀書了。

時間都是擠出來的，人生都是自己的，為家庭，為孩子犧牲太多，忽略了自己是不行的。

帶著孩子，我們同樣可以成為辣媽，同樣可以活的精彩。

關鍵就是要規劃好自己的時間，做好自律。