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  • 1 # 中醫竇大夫

    大寒節氣是24節氣裡最後一個節氣,是中國部分地區一年中最冷的節氣。及其寒冷,聽上去都要打哆嗦啦!

    在四季陰陽裡,大寒是陰氣最旺盛的時候,但物極必反,陰氣最旺盛的時候,往往是陽氣開始生髮的時候,代表著最寒冷的時候就要過去了,氣溫要慢慢回升了,所以大寒下一個節氣便是立春,陽氣生髮,溫暖宜人,鳥語花香。

    從入冬開始,寒冷是常態,人們總會感受到寒冷的存在,而寒氣也時不時地進到人體裡面去“取取暖”,到了大寒,積攢了一冬天的寒氣因為“從陽化熱”而使我們出現“上火”的症狀,感冒咳嗽、發燒頭痛那就是家常便飯啦。而且,如果冬天的風寒感冒沒有注意治療,覺得自己“抗抗”就過去的人,更是容易在冬春交界的時候,出現“上火”的症狀。

    冬天最好吃的美食之一,應該是“火鍋”無疑。滾燙的鍋底,鮮美的牛羊肉,好看的魚丸和健康的蔬菜,再配上隨心所欲的蘸料,這美味,絕了!“火鍋”本就是比較“燥”的美食,再加上屋中的暖氣或空調讓空氣也“燥燥”的,這時就很容易“上火”了。

    不僅乾燥的空氣配上“燥熱”的美食容易上火,乾燥的空氣配上“不愛喝水”的你更容易上火。別看冬天出汗少,但也架不住不及時補充水分抵抗乾燥的環境,我就見過有一天都不怎麼喝水的,那嗓子三天兩頭的疼,你說遭罪不遭罪。

    人的體質在大寒節氣裡“上火”起到了關鍵的作用。比如有的人沒日沒夜的“思考”,想得太多太多,而有的問題又想不出徹底解決的辦法,於是乎心火炎上,如果這類人還喜歡“火鍋”,那“上火”就是必須的了,想逃也逃不掉;還有的人愛生悶氣,今天想男朋友為什麼不回我微信,明天想對門的狗成天叫喚讓我睡不好覺,久而久之,肝鬱化火,肝火上炎,沒準配合著心火一唱一和,造就了身體“上火”的症狀。

    綜上,大寒節氣愛上火的朋友們,大家上火的症狀有一半是節氣、氣候條件惹得禍,而有一半,則是自己給自己下的套,所以,時時小心、時時注意,也許才是呵護自己的根本秘訣!

  • 2 # 纏論研究分析與實戰

    這裡涉及到一件事情,叫冬天吃蘿蔔,夏天吃薑;

    原因在於身體氣血的分佈情況,大寒節氣,寒氣在外,氣血內收,很容易出現內火;所以需要蘿蔔這樣的通氣理氣的食物;

    夏天,氣血在外,給身體降溫,導致內虛;所以需要生薑這類的溫補的食物;

  • 3 # 漫談醫易

    大寒節,是“天一生水”之節點上。根據《黃帝內經》的五運六氣理論,此時正是“厥陰風木之氣生,太陽寒水之氣盡”之交接點上。具體地講:“冬至一陽生”,陽氣慢慢長大,到大寒時,陽氣已達到溶化冰雪為水的程度了,大地開始解凍化冰為水、下雨,即“天一生水”之時。如果用現代地理天文學來解釋,那就是太陽從南迴歸線北歸,達到大寒節之時,它照射北半球的熱量已達到化雪為水的時候。,陽氣還會繼續漸進式地上升。

    原本在冬天,潛藏於人體內的燥熱,比如冬天受寒傷體表,寒邪入裡化鬱;冬天裡飲食不節,導致脾胃積熱等等。因冬天寒冷而未發作,隨著大氣陽氣的上升而開始升發發作,這就是大寒節容易上火的原因。而冬天裡沉伏的自然界萬物,也一樣隨陽氣的上升而生髮。

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