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  • 1 # 營養學教授劉政

    冠心病患者可以進行運動,也是康復所必須要做的事情,一味靜養,反而對健康不利。但是由於疾病的特殊性,運動時不能想正常人一樣隨意,必須有講究。

     如果身體狀況比較好,建議多進行肌力訓練,但要以大肌肉群運動為主,運動過程中要避免憋氣和過分用力。千萬不要追求單次的運動強度,而應靠長期堅持來產生綜合效應。運動量應根據個人的具體情況,每週運動3~7天,每天的運動時間為10~60分鐘不等。運動強度以次日早晨起床感覺舒適,無疲勞感為宜。

    在運動過程中,可以透過簡單的自我監護方法來判斷運動量的大小,如在進行運動10秒鐘後測量一下腕部脈搏數,一般40~50歲患者脈搏數較平時增加18~20次;60~70歲的患者較平時增加15~17次,說明運動量適合,可以繼續。如果嫌麻煩,也可以透過在運動中與其他人進行一般語速的對話來粗略判斷,做到交談自如,不會因氣喘難以說話。 如果在運動時或運動後發生胸悶,面色蒼白,氣短等,說明運動量過大,需要適當調整。

    當然,運動一定要循序漸進,持之以恆,不能三天打魚兩天曬網。

  • 2 # 程醫生的號

    冠心病患者對缺血缺氧很敏感。

    臨床上冠心病容易引起心衰,根據心衰的嚴重程度,以及患者的臨床表現等進行分期以及分級,這樣可以更好的評估患者病情的嚴重程度,也可以用來指導臨床治療。

    心力衰竭分級

      Ⅰ級:一般體力活動不受限,活動後不引起唿吸困難、乏力等不適症狀。

      Ⅱ級:一般體力活動輕度受限,但休息後症狀可有緩解。

      Ⅲ級:一般體力活動明顯受限,活動後既有可能出現唿吸困難,乏力。

      Ⅳ級:患者靜息狀態下也會出現心衰症狀,尤其在活動後加重。

    所以冠心病患者要特別注意活動量,如果活動後出現胸悶氣短、甚至活動受限或者心電圖等常規檢查有明顯缺血跡象要減少甚至不建議活動。

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