人的情緒狀態如果用圖形來表示的話,橫軸為時間,縱軸為情緒高低,你會發現它是像心電圖一樣從左向右波動發展的,它的波動圍繞著一條中心軸.情緒波動到中心軸的上方,情緒表現為興奮,波動到中心軸的下方,情緒表現為低落. 正常人情緒總是有所波動的,正如心電圖平直意味著死亡.但關鍵是波動得不要太大,心理健康的人一是波動的幅度不大,二是波動的頻率不要太密.

一個可以控制住，一個怎麼樣都控制不住。打個比方你打兒子，你控制不住，把兒子換成拳擊冠軍你還照樣打那你就是控制不住。如果你換了人就知道趕緊停，不然捱打的就是自己了那你就是沒病，就是欠揍而已。

從我個人看到的文獻來看，精神病和情緒波動之間沒有關係。也就是說，精神病的評判標準和臨床症狀中並沒有情緒波動大這一說;而情緒波動大的人也不一定就是精神病，所以兩者並沒有關係。

情緒波動大和一個人的情緒管理水平有關係，也和一個人本身的人格有聯絡。但這種情緒對他的影響是即時的，瞬時間的，持續時間不長，一般並不會對本人有很大的情緒困擾。自己也知道自己的情緒狀況，可以很好地管理，是可以自我改變的。

但是精神病有很多的分型，並不是每一種分型都是情緒變化大的，而且精神病人對於自己的情緒並不自知，也不會想要管理他。所以不可以混淆兩者。