女孩子在咱們一個月傍邊的那幾天特別生理期，身體是十分衰弱的，需求得到特別的排程，提高咱們的免疫力，堅持身體健康。可是有些女孩子的經期常常會呈現淤血癥狀，這時候咱們又應該如何來排程咱們的身體呢？下面介紹的這幾款都十分不錯。

山楂粥：山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的成效外，還可活血、行氣、化瘀，關於瘀血經閉者效果甚佳，山楂加些紅糖一同熬粥適用於體虛，痛經，經血不暢者。

益母草粥：益母草從古至今一直是用來醫治婦科病症的中草藥，具有活血、祛瘀、縮短子宮、調經利水等成效，主治月經不調、瘀血腹痛等症，適合於經血瘀滯，月經不暢者，痛經，閉經者。

玫瑰花茶：中醫學以為，玫瑰花性溫，有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改進血液迴圈，排程內分泌，抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者，能夠飲用玫瑰花茶，有助於掃除淤血。

紅糖姜水：生薑藥性辛溫，有發散特性，能祛風散寒、暖宮;而紅糖溫補，能夠活絡氣血，加速血液迴圈，兩者結合有利於讓經血通暢，掃除血瘀。

山楂粥：山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的成效外，還可活血、行氣、化瘀，關於瘀血經閉者效果甚佳，山楂加些紅糖一同熬粥適用於體虛，痛經，經血不暢者。

益母草粥：益母草從古至今一直是用來醫治婦科病症的中草藥，具有活血、祛瘀、縮短子宮、調經利水等成效，主治月經不調、瘀血腹痛等症，適合於經血瘀滯，月經不暢者，痛經，閉經者。

儘管說女孩子一個月傍邊總有那麼幾天不太舒暢，可是這也有助於咱們身體的排毒，促進推陳出新，關於女孩子來說也是十分重要的。如果咱們的經血不通，往往會給咱們身體帶來很大的損害，上面幾款粥關於排程經血不通是十分不錯的。