身體不好，可以先透過瑜伽鍛鍊幫助自己調整好身體，這樣會有實踐經驗和收益教別人會更有底氣！

要注意是需要練習和教舒緩的瑜伽課程。

身材不好的人，當瑜伽老師也是可以的。但是但凡是能夠成為瑜伽老師的人幾乎沒有身材不好的，至少我見過的是這樣的。。

為什麼這樣說呢，因為想成為一名瑜伽老師並不是想當就當的，而是經過一定時間的鍛鍊、積累和沉澱之後才能夠成為一名瑜伽老師的。

在成為瑜伽老師的路上，透過瑜伽的習練，不好的身材會在瑜伽練習過程之中逐漸改善。這主要是因為瑜伽的塑型功能。

瑜伽練習不僅僅可以真對整體身材進行瘦身塑形。瑜伽是一種能夠作用於身體深處的運動，透過充分按摩內臟器官，使人體系統達到平衡，這樣，練習瑜伽一段時間後，身上的贅肉就會慢慢減少，身體曲線就會越來越優美，形體看上去苗條動人。每週堅持瑜伽4-5次的練習，體內多餘熱量就會被代謝掉，脂肪不會堆積，拉伸肌肉線條，塑造修長緊實的好身材。

瑜伽練習還可以針對身體區域性進行瘦身塑形。瑜伽體式中，不同體式鍛鍊到、拉伸到的部位重點不一致，消耗代謝脂肪的部位也就不一樣。所以，每個人可以根據自身特點，哪裡過胖減哪裡！例如，旋轉、拉伸手臂的體式練習可以消除手臂多餘脂肪，緊實手臂，消除“蝴蝶袖”；扭轉按摩、拉伸腹部的體式練習可以緊實腹部，擁有平坦小腹；腿部各種體式的練習，可以有效減少腿部多餘脂肪，去除“大象腿”塑造優美腿部線條；深蹲及針對臀部肌肉的體式練習，可以塑造完美臀型…… 總之，練習瑜伽可以減脂增肌，瘦身塑形。

所以，瑜伽老師都是經過很久的瑜伽瘦身塑型的人，身材一般都很好！即使是一個身材不好的人，成為瑜伽老師時候，身材也會棒棒的啦。所以喲，只要有一顆愛瑜伽的心和堅定持久的恆心，都可以成為瑜伽老師的。