在這裡首先要糾正一個詞“訓練”二字，紐諾杜絕用“訓練”，倡導的是“HAPPY BABY HAPPY MUM”的快樂育兒理念，用溫和、科學的方法來協助寶寶成長髮育，所以”寶寶抬頭訓練早“，應改為”寶寶抬頭練習得早“。現在，來回應”寶寶抬頭練習得早，運動發育會比較快麼？在文章開頭，我跟大家提到的秘訣之一“三多”，其中第一個多——“多趴”跟我們今天討論的課題有關。在寶寶出生後的6個月，大量的俯趴讓寶寶有更多的機會抬頭，這對寶寶頸部的永久性前凸的頸椎彎曲形成非常有利。6-12個月的爬行運動促進頸部彎曲繼續穩固，一般在1歲左右基本形成。除外，寶寶在練習抬頭的過程中，還可以增加追視練習，促進寶寶視覺感官的進一步發育及鍛鍊寶寶的頸部力量。早期的俯趴還可以較好的促進寶寶上臂、胸部、背部肌肉的發展。看到這裡，媽媽應該已經知道答案：“寶寶抬頭練習早，促進寶寶的俯趴大運動發展。早俯趴的寶寶，有更多機會練習抬頭，促進寶寶的感官探索、頸部肌肉力量控制，促進上臂、胸部、背部肌肉的發展，為寶寶接下來的翻身、爬行等大運動打下良好的基礎。

這裡，也會有媽媽問，我使盡了渾身招數寶寶就是不願意趴，一趴就哭，怎麼幫他練習抬頭呢？分享一個我們睡眠顧問指導案例的一個小秘訣：

寶寶早期的俯趴抬頭到爬行，是建立孩子體能發展的關鍵時期，透過運動，可以很好的幫助寶寶的肌肉及力量發展，促進寶寶的感官發展。抬頭晚、翻身晚、爬行晚，很多家長覺得不是大問題，卻對寶寶日後的體能發展有極大的影響：含胸駝背、站沒站相、坐沒坐相，不愛運動，易累等，都是明顯的特徵。寶寶的大運動發展一環扣一環，愛俯趴，抬頭早的寶寶也為下個大運動翻身和爬行等作好鋪墊。當然，寶寶在每個大運動發展期，還會受到自身的身體因素、環境因素以及家庭帶養觀念等影響，但只要媽如能以淡定的心來看待寶寶成長髮育，用科學、快樂的方法來育兒，其實一切都會變得簡單而輕鬆。

都說教育要從娃娃抓起，但是你這個上來就讓嬰兒做運動，未免太早了吧，看來父母也是運動狂魔了，運動發育受很多因素影響，比如遺傳基因，成長環境等等，但是過早的強制刻意讓寶寶抬頭訓練，還是不建議的。

嬰兒的骨骼非常柔弱，未發育完全就強制做動作，很容易造成骨骼受傷，更影響生長髮育，適得其反