高低肩是一種疾病，當出現了這種疾病的時候，患者往往會感覺非常的不舒服，這個時候酒要及時的去醫院進行檢查，看看有沒有什麼問題，透過一些方法來進行根治。

當然對於高低肩患者來說，最難受的就是睡覺的時候了，因為睡姿如果話不正確的話，就會對頸椎造成二次傷害。

而高低肩最正確的睡姿要以低肩這一部分為主，靠著這邊睡才是最正確的。

這樣的話能夠緩解高低肩的症狀，不讓這種情況在繼續加重。然後就是要佩戴肩帶這樣的支具來調整頸椎，這就要慢慢來了。

如果寶寶有問題，建議去醫院做個檢查。

如果沒什麼問題的話，建議讓寶寶平躺睡。

如果不能平躺著睡，建議左側睡。

那就向左臥睡，這樣就不會加重高低肩。

首先、你要知道高低肩的危害。若是得了高低肩，那麼實際上因為脊柱彎曲畸形，還有脊椎側彎或者是旋轉，多是因為肌肉方面的疾病導致的肌力不平衡造成了側凸。由於肩膀附近的肌肉過緊，或者由於脊柱側彎導致的脊柱變形進一步使頸椎側彎，因此容易產生頸肩部位的慢性疼痛也就是現在常見的頸肩疼痛疾病；當肩頸部位的疼痛更加惡化時，很可能將疼痛蔓延至頭部，甚至產生慢性頭痛的病症；還有可能造成骨盆的位移，使腰部組織肌力不平衡，導致腰痛，甚至出現長短腿。

其次、寶寶還小一定要及時調整糾高低肩。嬰兒時期脊柱還沒有完全定型，很容易糾正的。建議你去專業的脊柱科找醫生幫助，在醫生的指導下正確的矯正高低肩；還可以買肩部脊柱矯正護套，幫助寶寶矯正肩；再就是從寶寶日常坐姿和習慣來糾正，讓寶寶放鬆肩膀，做做提拉肩的動作等。

最後、家長要注意0-3歲是寶寶骨骼發育的關鍵時期。在寶寶小的時候，家長要注意正確的抱寶寶，不要過早的讓寶寶坐，避免寶寶看電子產品等，此外多帶寶寶曬曬太陽，補充維生素D的同時促進鈣的吸收，更有利於寶寶脊柱的發育。