6個月以下母乳餵養的孩子，除了補充維生素D，其他不用補充(孕婦和哺乳的媽媽如果能保證每星期2-3次的深海魚，平時均衡飲食，也不用補充，內陸吃魚少可以適當補充藻類提取的DHA)

6個月以下非母乳孩子，選用合適的1段奶粉，同時補充維生素D。

6個以上到1歲加了輔食的孩子，注意鐵的補充(含鐵米粉，肉泥等含量高)，戶外運動不夠注意補充維生素D(特別是北方有幾個月的冰雪天氣不適合戶外運動的)。內陸孩子補充DHA。如果非母乳請選擇合適的二段配方奶粉。

1歲到3歲如果沒有充足的奶製品攝入(牛奶或者3段配方奶粉)，請注意補充鈣劑(1到3歲不適合無機鈣，佔用胃酸，也不適合乳鈣，成分不明)。沒有充足戶外運動請補充維生素D。因為中國正常飲食習慣平均鈣攝入不足(375mg每天，而指南建議在800mg以上)。沒有條件經常吃深海魚可以補些藻類DHA(千萬不要魚油魚肝油)

3歲以上注意奶攝入，沒有的話補鈣。

總結：

1、維生素D越早補充越好，因為母乳中含量少。

2、6個月以後沒有動物性食物攝入的話注意補充鐵。

3、華人飲食習慣鈣攝入不夠，如果不能保證充足奶製品攝入(終身需要)，適當補鈣。

4、內陸吃魚少，注意補充藻類提取的DHA。

5、補鈣的同時注意補鐵和鋅，因為是同一個離子通道攝入，補鈣會有影響(當然建議透過動物性食物補充)。

6、其他情況如果飲食均衡，合理戶外運動，正常情況下其他營養素不缺。

不需要額外補充營養品。現代孩子的餵養都不會營養不良，而是營養過剩。平時天氣好的時候，多帶孩子曬曬太陽☀促進鈣的吸收。當然要避開大太陽，Sunny太強烈對孩子眼睛不好。。