為什麼星期一上班特累的主要原因是心態問題，因為剛放完兩天假沒想到又要上班了，本人經常也會覺得星期一上班跟一隻沒睡醒的雞差不多，整天想著為什麼又那麼快要上班了，時間過得真快，沒辦法自己也想天天過著星期六日的生活，可惜是同人不同命很多事都要看自己的。

感覺累說明你非常認真地對待週一。我很認可一句話，當你覺得一天過得很快，渾身疲憊，連上洗手間的時間都沒有，說明這一天你過得很充實、相當精彩。反之，大有可能是你在虛度光陰，在浪費生命。總之，覺得累就對了。

1、建議週日晚上就把工作計劃好，能交給別人的事情千萬別吝嗇，不能交接出去的事項也儘可能交給別人去鍛鍊。那這麼一來，你又要做什麼呢？就做領導最期望的那件事。

2、分輕重緩急，一次只做一件事，做完再張羅其他事項。我挺喜歡把手機丟一邊的感覺，最好是讓大家在線上找不到你。若真要有急事，就多動一動，到你工位前來找你，順帶看看你認真工作的樣子。一舉兩得！

3、週一不加班是基本原則，不去投餵所謂的心理想象。人啊，就是喜歡在開始的時候積極，中間放羊，等待截止日期前那是拼了老命的生產力。何苦呢？把工作計劃好，節奏感把握得當，自然是優美的旋律。

4、吃飽喝足才叫週一。早餐吃得飽，渾身都帶勁了，下午茶要管夠，既然要開個好頭，讓這一週都充滿活力，那麼先補充能量。

5、週一別老想著開會，效果不會很好。真要是想抓住一週的成果，週五的下午開會比較好。想想散完會就是週末，那是多麼美好的事情。

所以說啊，要想週一過得好，千萬避開會議，吃飽喝足，工作計劃好，落實好，踏踏實實過週一。嗯，原則上週一不開會！這點非常關鍵，要把週一過成周五。

星期一上班感覺累，是因為人的習性產生的惰性，所謂的惰性就是星期六，星期天的放鬆與玩耍所造成的懶惰，如果天天上班沒有休息日，你就不會覺得累了，因為天天上班習以為常，習慣了。

所以，建議你星期六或者星期天多鍛鍊身體，跑跑步，做做俯臥撐，仰臥起坐等，鍛鍊身體的方法，這樣一來你就不會一到星期一感覺累了。