首先，挑藍光眼鏡要再三確認產品是否屬於正規有無質檢。其次在選擇眼鏡膜層時注意顏色，一般市面上有藍膜、黃綠膜、黃金膜等，選擇適合自己不刺眼的顏色即可。防藍眼鏡市場還是比較魚龍混雜的，種類也是比較多，在製作工藝上也存在較大的差異，如果是專業的防護藍光眼鏡，在功能上不單單隻有防藍光的功能，還有防輻射，防紫外線的作用。

挑選需要注意的有兩點。

1、可以用肉眼看一下防藍光眼鏡鏡片上有無一層黃光，若有就是真正的防藍光眼鏡。

2、可以在購買的眼鏡店用檢測儀檢測，如果可以順利防止紫外線的就是真的防藍光眼鏡，當然這個辦法相對比第一個辦法來說還是精準度差一點。當然咯！每天坐在電腦前工作還是要好好保護自己的眼睛的，把控好盯電腦的時間，辦公室最好擺個綠色植物吸收一下紫外線，還有平時多吃一點維生素類的蔬菜咯，增強抗氧能力。

防藍光眼鏡其實對孩子有效果，對大人效果不大， 藍光進入孩子的眼睛的比例到達視網膜是80%。藍光進入成人的比例只有20%。對孩子來說長時間的藍光刺激，會殺傷視網膜。導致視力下降，而且這種損傷是不可逆的。這也是現在孩子近視特別多的原因。

你需要的我剛好有，愛大愛稀晶石手機眼鏡！鏡片平鏡，但是經過14層鍍膜，防有害藍光，防紫外線，防輻射！鏡架板材材質，鑲嵌有6顆稀晶石，可以釋放遠紅外微波，調經絡，抗疲勞，太適合你了，咱們可以詳細聊聊！

樓主應該是很注意眼部保養。不過不近視的，佩戴防藍光眼鏡不是必要的。可以考慮以下幾點：

1、購買防藍光電子產品，現在很多電子螢幕都會注意藍光的輻射力，市面上也有很多防藍光的膜罩。

2、辦公地放置多些綠植，每間隔一段時間就去看看這些綠植，有助於緩解眼部疲勞。

3、適當多吃富含葉黃素的蔬菜。葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，具有吸收藍光保護視力的作用。菠菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素。