既然放棄很痛苦就不放棄唄，他要是能帶給你歡欣與喜悅能引導你向上那就默默地喜歡好了，藉助這種感情你也可以把自己從泥沼里拉出來，簡而言之，能帶給你好的影響向上的動力能緩解你的自閉，這份感情對你來說就已經足夠好了，你可以不去靠近他但是你可以以這感情作為驅動力提升自己。既然你喜歡就不要放棄，人生在世難得有真摯的感情，你透過這感情慢慢變好就是對自己對你的這份心情最高的讚賞了，說不準你也能變好好到足夠吸引他的目光呢。

1.找他的缺點或許這有點徒勞，畢竟你還很喜歡他，但是這確實是你唯一能做的。找他的缺點，去討厭他的缺點，讓對方在自己心中從完美變成一個不完美有缺點的人，給自己的放棄一個合理的理由。

2.充實自己的時間不想念。放棄本身就是痛苦的。又何況放棄一個自己喜歡的人呢。我們會想念，會回憶等等，但過去被翻來覆去並不會使你真正放棄，真正的放棄是不去想，不遺憾。所以充實自己的時間，同時讓自己變成更好的人才最重要。

3.最好不再見面。總在眼前晃悠的事物即使不去刻意的注意，你也不會忘記的。更何況是你還在喜歡的人。不見面是忘記的第一步，各不打擾過自己的生活，習慣就好了，會漸漸開始只屬於自己的生活的。

4.提升自身魅力。把想念的時間用在提升自我上，不斷的充實自己，讓自己從各個方面去變成一個更好的人。以更好的一面迎接生活，如果哪天遇見了，你也會覺得當初他還是他，而你已經成為更好的你。

5.找到無法在一起的確實證據。要讓自己放棄必須要一個無法否認，無法不面對的現實證據。或許是他真的不喜歡你的證據，或許是你們兩人真的無法在一起的事實，讓自己死心的徹底一點。不要給自己一點藉口。

6.找到一個更好的新目標。常說忘不掉舊愛有兩個原因：一是時間不夠長；二是新歡不夠好。所以找到一個更好的，更優秀的新歡是忘記最快的方法，也是最不痛苦的方法。但也是最難的方法，畢竟你喜歡他那麼久。