練習書法的好處很多，今天我們簡單說三條：

第一，延年益壽。

據統計，從古到今很多書法家都高壽。如，柳公權87歲、歐陽詢84歲、虞世南80歲，楊維禎74歲，文徵明89歲，梁同書92歲，翁同龢85歲，何紹基74歲（那個時代人類平均壽命25歲—40歲）；進入現當代，著名書法家們平均壽命已經超過90歲，如齊白石、黃賓虹、何香凝、章士釗均享壽90歲以上，朱屺瞻、蘇局仙等超過百歲高壽。

原因其實很簡單，練習書法的時候需要仔細觀摩，讓我們沉下心來，長此以往能修身養性、磨練意志，因此練習書法對身體健康好，從而延年益壽是有道理的。

練習書法可以強健自己的身體，讓自己少生病。這裡還有一個例子，民國時期有一位書法家得了癌症，他就帶上筆墨紙硯，到了一個沒有人的小島上去，一年之後他的癌症居然痊癒了。

練習書法如果達到一種忘我的境界，可以做到平心靜氣，真正的靜心，從而平復人的很多心理和生理上的疾病。

第二個，讓自己在業餘閒暇的時候，有一個愛好。

練習書法，可以擴大我們的交際圈，認識更多志同道合的朋友，這也很有意義。而且，學習書法相較其他很多愛好，無需太多裝置和條件，筆墨紙擺齊，就可以練習書寫。

交朋友，拓視野，豐富精神生活，的確是非常好的愛好。

第三，如果學有所成，可能會給自己創造一定的物質利益，改善自己的物質生活。

以行之有效的方法練習書法，不但能培養創作書寫作品的能力，還能對事業和人生都有絕對的幫助。

很多人提到學習書法好處的時候，往往對改善物質生活避而不談，個人認為，靠自己的能力創造物質條件不丟人。有一日真能學有所成，個人和家庭的生活條件因為自己的努力和進步得到改善，是一舉兩得的好事。

總結：

練習書法益處多多，無論是個人素養、個人情懷、品格、人際、生活都會得到改善和提高。