不管做什麼樣的事，都應該有能力賦予它意義，這對於自己的心態調節非常有意義。

重複的事可以設定一個長期的目標，給自己希望，這樣就不會那麼枯燥。

另外即使高度重複，也會有機會找到不同的體驗，關鍵是自己的心態和調整力

只要有目標，有希望，什麼樣的事都會有意義，也都會甘之如飴

身體重複格式化的動作，思維不一定也要跟著僵化。該想什麼還是想著什麼，該喜歡什麼自然也還是一樣不變。

首先你要有清晰的思路來決定自己的一生完怎麼過。是要轟轟烈烈多姿多彩還是平平安安逸樂一生。首先你要想清楚自己需要什麼，在這一點上即使你的父母，也幫不了你。他們能做的只是以自己的經驗給你指導，他們以自己的想法來安排你的生活是因為他們覺得你像他們一樣沒什麼不好。但你自己要清楚的知道你自己需要什麼，在這點上，即使你的父母也幫不了你什麼。有句老話說鞋合不合適，只有腳知道。

多接觸文娛生活，使自己的精神狀態更加飽滿一些。在上班的時候你可以想著我在上班時間好好的完成所有的工作，這樣下班了我就可以去吃喝玩兒樂。能想得到的事情多了，可以多想些有意思的事情。比如愛玩兒的可以想想做完手頭的事情下班了去哪兒玩兒，愛吃的可以想想美食。我平時就是這麼做的，效果還不錯。