月經又稱例假、大姨媽、親戚，月經一詞來說顧名思義，一月一次，上月二十三號來的話，應該在下個月二十八號左右來。

這都是有固定時間的，當然月經的到來還和睡眠、飲食、脾氣、心情、天氣等等有關。前一次來距下一次大約一個月時間，期間在7天範圍裡都算正常，這也就是我為什麼說上個月二十三號來，下一次大約在二十八號左右來的原因了。

月經的到來也跟女士的健康有關係，所以保持好的健康身體很重要。注意休息，有一個好的睡眠以及保持好心情！

在排卵期尤其是排卵日同房，會增加懷孕的機率。排卵期的推算方法是，在下次來月經第一天開始往前推14天，就是排卵日。在排卵日的前五天和後四天，連同排卵日當天，加在一起10天，被稱為排卵期。

很多的女性，排卵日是不穩定的。所以女性朋友也可以選擇測排卵試紙或者透過測基礎體溫的方法，找到排卵日。一般在排卵期的十天，夫妻最好隔兩天同房一次，在排卵日前後一天同房一次，這樣可以幫助女性快速懷孕。

對於想要抓住排卵日的女性，還可以關注幾個方面的排卵訊號。

1、排卵痛

卵巢排卵的時候卵子就會衝破濾泡，這時候女性的一側下部就會出現疼痛的現象發生，被人們稱作是排卵痛。

2、分泌物增多

排卵期白帶會出現增多的現象，越接近排卵期的時候，白帶越多，並且可拉絲成蛋清狀。如果出現這種情況的時候，意味著接下來12小時到24小時可能會有卵子排出，抓住這個機會或許可以快速懷孕。

3、基礎體溫上升

通常，備孕的女性找準自己的排卵日的方法，除了用排卵試紙進行檢測之外，還可以量自己的基礎體溫。每天清晨起床前第一件事情，先量體溫。進入排卵期以後體溫就會升高，大概會上升0.5℃左右，排卵日當天體溫就會有所下降，身體排出卵子以後體溫就會逐漸的回升，備孕期間應該抓住這個時機。