世界上沒有什麼無緣無故，只是你沒有意識到而已。

男人和女人一樣，每個人都有那麼幾天莫名其妙的鬱悶，這是正常的，不必介意。

關鍵問題來了，鬱悶一哈可以，但你得快速走出來。

判斷一個人心理成熟的標準不是能否經受挫折，而是當你經受了挫折後能否快速再來。說白了就叫抗壓能力。

最後，祝你像小強一樣打不死。

這個問題讓我第一個想到的是多巴胺，一種負責快樂的化學物質，它可以傳遞興奮和快樂的資訊。科學家們透過實驗發現，如果缺乏多巴胺受體，就會抑制興奮。

所以當我們的多巴胺分泌比較多的時候會覺得生活如此美好，Sunny如此溫暖。分泌過少的時候也會莫名其妙的覺得人生如此乏味，如此沒勁。當然，調節我們快樂與否的體內物質肯定是多樣的，但這種莫名的負面情緒每個人都會經歷到！

如果說持續性的傷心，而且沒有事件引起，那麼情況就複雜得多了。先不要急著往焦慮症抑鬱症上去靠，生活上可以調節自己的事情很多，運動就是個不錯的選擇，其餘的還有包括尋找到自己喜歡的事情。如果靠自己的力量真的調解不了，可以去諮詢專業的心理醫生。

一般正規的醫院裡可以去心理科，(有的在精神科)做一個臨床的檢查，裡面一般會有主觀的量表和臨床上神經遞質分泌是否異常。結合專業的心理諮詢，慢慢的就會OK!

我也有這種情緒出現，可能是周圍的人或者事對我們的心理觸動，也或者是跟家庭有關，有可能跟天氣有關，可能平時一些不好的情緒一下子湧上來，就爆發了。