男人是縱向思維，而女人是橫向，一般一個問題，男人會為了得到答案一直到底，而女人是為了得到答案，蒐集資訊，然後用這些資訊，找到身上關於她的資訊，首先平靜別人的同時，自己不能亂，催眠四個字‘放平心態’，然後引導對方情緒，比如對方煩躁，你也可以表現出煩躁的感同身受，比如對方情緒波動比較大，就穩定肯定情緒的釋放，然後梳理，這樣對方會覺得你就是在幫忙，宣洩自己的情緒，這是一種減壓的過程，情緒帶來的是壓力，梳理和引導作用後，情緒自然會穩定。

如果因為感情問題而煩惱，可以嘗試以下三個辦法：

第一，忘我地投入工作。工作是最能體現自我價值的，當你全神貫注地投入工作的時候，你會忘掉其他很多煩惱。當你的心用在了工作上，工作也會給你回饋的，你的個人價值感就得到了體現，人一旦有了價值感，就會很滿足和充實，那麼感情的煩惱自然就雲淡風輕了。

第二，看書聽音樂。下班後，點上自己喜愛的薰香，開啟自己喜歡的音樂，開啟自己喜歡的書，整個身心都會很愉悅。當你的身心得到放鬆時，你的心就會很平靜，感情的煩惱自然就煙消雲散了。

第三，跟朋友聚會。休息日的時候，約上朋友，去爬個山，逛個公園，吃頓大餐，享受一下生活的快樂。跟朋友聚會聊天，傾訴一下自己的煩惱，整個人都會輕鬆很多。有了朋友的安慰和鼓勵，自己在感情上的煩惱也就得到了疏解。