20 XX年奧運會新聞:美國種子選手✘✘因大姨媽提前來臨，退出比賽，痛失金牌……

以上新聞從來沒有發生過，所有……

作為一名專業游泳運動員，為了提升自己實力和為國爭光，即便遇到生理期也會正常訓練，游泳隊不會因為你遇到大姨媽就會讓你休息，你休息了，成績會下降，請問你還敢不游泳嗎？

生理期的反應因人而異，有的人痛經嚴重，或者月經量比較大，生理期的時候教練就會多安排陸上訓練和上肢力量訓練。下水訓練的話有衛生棉條。

但值得一提的是，大姨媽期間游泳會對身體產生傷害，建議非專業運動員在“大姨媽”期間不要游泳：

具體傷害如下：

1、感染風險大月經期子宮內膜脫落，形成創面，宮頸口呈開放狀態，很容易受到細菌感染。游泳時，容易細菌隨著水進入陰道，容易引起婦科炎症。

2、游泳水溫低，不利於保健月經期，女性自身的抵抗力本來就有所下降，受涼容易感冒。

3、冷水對面板，尤其是對腹部面板產生的刺激，可引起盆腔器官小血管的收縮，會引起或加重痛經。

如果非要下水游泳，有以下兩個方法：

方法一：藥物推遲經期，選擇使用孕激素藥物如黃體酮，它能推遲經期，但屬於激素類的藥物，運動員不能隨便吃，因為有藥檢。

方法二：使用衛生棉條，但在游泳期間可能會存在測漏現象。

這個遊是可以游泳，但想想貌似挺難受不方便的吧，女人那幾天，一呢心情低落，二呢身體不適，三呢不能吃生冷動涼水，對身體不好。要是必須游泳可以提前打針推遲或用特殊姨媽棉條，如果不是必須參加，我覺得還是不要去遊了，除了以上三點，即使你遊體力也不支啊，遊也遊不好，倒不如不遊。祝開心快樂每一天

如果你是游泳愛好者或者游泳的學習者，那麼在生理期建議就不要游泳了，因為泡在水裡確實會比較寒。

但是作為運動員來說，如果不是非常嚴重的痛經什麼的，基本是不可以脫離每一次訓練的，更何況生理期一週計算的話，至少會有4次的訓練。

那麼，女運動員在生理期是怎麼解決的呢？

如果是在關鍵比賽情況下，部分運動員會選擇吃藥來避開生理期，不過這個對身體的損傷確實非常大；

如果是平時訓練，一般女運動員會用止血棉（OB）來解決，它有很好的阻水性，並且實用性非常好；使用止血棉也可以預防比賽時間段面臨生理期的問題，這應該也是大部分女運動的解決辦法。