俗話說10人9胃，胃病除根難，不好治！這是很多胃病病人的共同經驗。同時胃病在常見病中很符合宋小寶小品的一個臺詞：雨露均霑。

那胃病老治不好怎麼辦呢？

1、早餐要吃好，如猴菇帢馬穀粉

帢馬谷，入胃、肝、腎三經，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效，對治療寒積腹痛、食慾不振、食積不化等效果顯著。而且帢馬谷是一種富含有機活性鹼的植物，可以對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。

在家的朋友可以自己做，將猴菇、帢馬谷、姬松茸等烘乾制熟，打磨成粉，還可以加入多種鹼性食材，沖水飲用。現代人多屬於酸性體質，多吃鹼性食材可以調節人體酸鹼平衡。不方便自己做的也可以直接選擇配方類似的，長期食用，對於養胃有很好的幫助。

2、規律作息時間

對於胃病老治不好的朋友來說，一定要規律日常作息和進餐時間。制訂一份詳盡的生活作息時間表，嚴格遵守這一份生活作息時間表，每天做到按時睡覺 及時起床，規律運動，按時進餐。切忌睡懶覺不吃早餐等現象發生。

3、進食容易消化的食物

對於胃病老治不好的朋友來說，最大的困惑就是吃了食物後胃難受，不易消化；所以一定要注意進食鬆軟容易消化的食物，如麵條、粥等等煮得較熟較透的食物；切忌進食生、硬、冷的食物，以免加重胃消化的負擔。

4、睡前勿進食以免加重胃負擔

每天堅持規律作息和進餐以後，在臨睡之前切記不要進食，以免加重胃的消化負擔。如果實在是因為胃空虛難受帶來的難以入睡，可以適量的進食一些餅乾牛奶之類流體食物，待胃不適好轉後就靜心休息入睡。

5、選擇天然新鮮當季食物

在日常食物的選擇過程中，要注意多選擇天然的、新鮮的、時令的當季食物為避主；要避免選擇過於粗糙的食物，也要注意少吃加工過的食品，特別是那 種加工的休閒零食。還要培養良好的進食習慣，一定要注意細嚼慢嚥，切勿虎以 吞狼咽。